法律解析：

宅基地被人侵占不还可以起诉。

当宅基地遭到他人侵占且拒不归还时，通过来维护自身合法权益是一种可行的途径。

宅基地作为农村村民用于建造住宅及其附属设施的集体建设用地，拥有者依法享有占有和使用的权利。如果他人非法侵占，这显然侵犯了合法所有者的权益。

在之前，需要做好充分的准备工作。要收集相关证据，比如宅基地的权属证明、能证明被侵占事实的证据等。这些证据将在诉讼过程中起到关键作用，有助于明确事实和责任。

在诉讼过程中，法院会依据相关法律法规和证据进行审理和裁决。如果证据充分，能够证明对方确实存在侵占行为，法院通常会判决对方返还宅基地或给予相应的。

起诉也需要遵循一定的法律程序和规定。包括确定管辖法院、提交和相关证据、参加庭审等环节。在整个过程中，可能需要耗费一定的时间和精力。

需要注意的是，为了避免纠纷的产生，在日常生活中，应妥善保管好宅基地的相关权属证明等重要文件。同时，与他人保持良好的沟通和协商，尽量通过和平方式解决问题。但当合法权益受到严重侵犯时，不要犹豫，及时拿起法律武器维护自己的权益。通过合法途径，确保自身的宅基地权益得到保障。

法律依据：

《土地管理法》第十四条

土地所有权和使用权争议，由当事人协商解决；协商不成的，由人民政府处理。

单位之间的争议，由县级以上人民政府处理；个人之间、个人与单位之间的争议，由乡级人民政府或者县级以上人民政府处理。

当事人对有关人民政府的处理决定不服的，可以自接到处理决定通知之日起三十日内，向人民法院起诉。

在土地所有权和使用权争议解决前，任何一方不得改变土地利用现状。