法律解析：

餐厅吃到异物，消费者可根据具体情况要求餐厅给予相应赔偿，如退款、重新提供餐食、支付一定金额的赔偿金等。

当在餐厅吃到异物时，消费者有权维护自身合法权益。应保留好相关证据，比如含有异物的食物、消费凭证等。这对于后续的维权至关重要。

接下来，可以与餐厅的负责人或管理人员进行沟通，说明情况并提出合理的要求。一般情况下，餐厅可能会采取退款、重新提供一份相同的餐食或者给予一定金额的折扣等方式来解决问题。如果异物对消费者的身体造成了损害，如导致身体不适、生病等，那么除了上述赔偿外，还可能需要承担相应的医疗费用等。

在协商过程中，消费者要注意保持理性和冷静，避免过度情绪化。如果餐厅拒绝合理赔偿或态度恶劣，消费者可以向相关部门投诉，如市场监督管理部门等，让他们介入处理。

根据《食品安全法》的规定，生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，按一千元计算。

总之，在餐厅吃到异物时，消费者要勇敢地维护自己的权益，通过合理合法的途径来获得应有的赔偿。同时，也希望餐厅能够加强食品安全管理，确保消费者的饮食安全。这不仅是对消费者负责，也是对餐厅自身声誉的维护。

法律依据：

《食品安全法》第一百四十八条

消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。

生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。