法律解析：

如果被单位辞退，劳动者可以采取以下措施：首先，了解辞退原因和依据；其次，检查劳动合同和单位规章制度；再者，与单位进行沟通协商；如有必要，寻求法律援助。

当劳动者遭遇被单位辞退的情况时，不要慌张，应冷静地采取一系列行动。第一步要明确辞退的具体原因和依据，单位应给出合理合法的解释。

接着，仔细检查当初所签订的劳动合同以及单位内部的规章制度。看其中对于辞退的相关规定，确定单位的行为是否符合合同和制度的约定。

然后，尝试与单位进行沟通和协商。表达自己的观点和诉求，看是否有可能达成和解或找到更妥善的解决方案。在这个过程中，要注意保留相关证据，如谈话记录、邮件等。

如果沟通协商无果，且劳动者认为自身权益受到了严重侵害，那么就有必要寻求法律援助。可以咨询专业，了解自己的权利和可能的法律途径。

同时，在整个过程中，劳动者要注意保护自己的个人信息和声誉，避免做出过激行为而给自己带来不必要的麻烦。另外，要及时关注相关法律法规的变化，以便更好地维护自己的权益。

总之，被单位辞退后，劳动者应依据具体情况采取合适的行动，通过合法途径来维护自己的权益。要保持冷静和理智，充分运用法律武器和合理的沟通手段。

法律依据：

《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第五条