如果网贷逾期且没有还款能力，应积极与贷款机构沟通协商，寻求合理的解决方案。

当面临网贷逾期又没有还款能力的情况时，首先要保持冷静，不要惊慌或逃避。第一步，主动与网贷平台或贷款机构联系，坦诚地说明自己的经济状况和还款困难，表达自己愿意解决问题的诚意。很多时候，贷款机构更希望能收回欠款，而不是将借款人逼入绝境，因此可能会提供一些灵活的还款方案或延期还款的机会。

其次，整理自己的财务状况，明确自己的收入和支出，制定一个合理的还款计划。如果可能的话，可以尝试增加收入来源，比如通过兼职工作等方式。同时，也要尽量减少不必要的支出，节省资金用于还款。

此外，要注意保护自己的信用记录。虽然已经逾期，但积极采取措施解决问题，可能会减轻对信用的不良影响。如果贷款机构采取不合理的催收手段，如暴力催收、骚扰等，借款人有权依法维护自己的合法权益。

还可以考虑向亲朋好友借款，先解决眼前的困境，但要确保能够按时归还，以免影响人际关系。

最后，要吸取教训，在未来的借贷行为中谨慎评估自己的还款能力，避免再次陷入类似的困境。同时，要提高自己的金融知识和风险意识，理性对待借贷。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十六条

借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民法典》 第六百七十八条

借款人可以在还款期限届满前向贷款人申请展期；贷款人同意的，可以展期。

《中华人民共和国民法典》 第六百六十七条

借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。