如果你不想让催收方知道你的通讯录，以下是一些建议：

1、换个手机号：如果你已经被催收了，那么你可以考虑换个手机号，这样催收方就无法通过你的旧手机号联系到你的通讯录中的人。

2、不要随意透露个人信息：在与催收方沟通时，不要随意透露个人信息，包括你的姓名、身份证号码、家庭住址等。

3、告知催收方你不希望他们联系通讯录中的人：在与催收方沟通时，你可以明确告知他们你不希望他们联系你的通讯录中的人，并要求他们停止这种行为。

4、向法院申请保护令：如果你已经被催收方骚扰，可以向法院申请保护令，禁止催收方联系你的通讯录中的人。

建议参考：

1、保留与催收方沟通的记录：在与催收方沟通时，你可以保留相关的记录，以备不时之需。

2、注意保护个人隐私：在日常生活中，你要注意保护个人隐私，不要随意将个人信息透露给他人。

3、寻求法律援助：如果你认为自己的权益受到了侵害，可以寻求法律援助，维护自己的合法权益。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条规定：自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。

小编总结：

防止催收方知道自己的通讯录是一件非常重要的事情，如果你不想让催收方联系你的通讯录中的人，你可以采取以上措施，你也要注意保护个人隐私，不要随意将个人信息透露给他人，如果你的权益受到了侵害，可以寻求法律援助，维护自己的合法权益。