一、书要自己准备吗

协议书既可由当事人自行准备，亦可采纳民政部门提供的规范样本。

离婚协议书是在夫妻双方由于情感不稳定且基于彼此同意之基础上签订的关乎解决婚姻关系相关事宜的文件，该等文件需经婚姻登记机构或确认后生效。

通常而言，离婚协议书都需要本人亲自草拟或者授权律师起草，同时必须包含一式三份，每份文件应选用A4大小规格进行打印或手工书写，并且仅能复印两次以确保副本一致。

特别指出，这三份协议书必须保证没有任何涂改痕迹，以及不得在事先签署和填写日期。

《》第一千零七十六条

夫妻双方的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

二、离婚有一个月的冷静期是必须的吗

离婚机制包括与两个途径。

仅针对协议离婚环节设立了离婚冷静期。

但若涉及到诉讼离婚，则无需设置离婚冷静期。

注意，如为协议离婚，在这一期间内，任何一方若不再愿意离婚，均可向婚姻登记机构提交撤回离婚登记申请。

而到了离婚冷静期届满时，双方仍然坚持离婚的，应当亲自前往婚姻登记机构申请颁发书。

若在三十天的期限结束之后，双方尚未申请领取离婚证书，将被视为自动撤销了离婚登记申请。