如果网贷和信用卡都逾期了，而且家里也没有钱还，这确实是一个让人头疼的问题，在这种情况下,以下是一些可能的解决方案：

1. 与借款机构协商：尽快与网贷平台和信用卡发卡银行联系，说明你的情况，并尝试协商还款计划，有些机构可能会愿意与你合作，制定一个合理的还款方案，例如分期还款、延期还款或减免部分利息等。
2. 寻求专业帮助：如果你对债务管理感到困惑或无法应对，可以咨询专业的债务咨询机构或律师，他们可以提供具体的建议和解决方案,并帮助你制定还款计划。
3. 增加收入：寻找额外的收入来源，例如兼职工作、副业或出售闲置物品等，尽可能增加你的现金流量,以便能够按时还款。
4. 削减开支：审视你的生活开支，找出可以削减或节省的地方，减少不必要的消费、停止订阅不必要的服务、自己做饭等。
5. 合理规划：制定一个详细的预算计划，确保你能够合理安排收入和支出，将还款优先级放在首位,并尽量避免再次逾期。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百六十七条规定：借款合同是借款人向贷款人借款,到期返还借款并支付利息的合同。

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的,应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

小编总结：

网贷和信用卡逾期是一个严重的问题，但并不是无法解决的，要与借款机构协商，寻求专业帮助，并制定合理的还款计划，增加收入、削减开支、合理规划也是非常重要的，在处理债务问题时，要遵守相关法律法规，避免陷入更深的困境，如果你感到无法应对，不要犹豫寻求专业的帮助，及时采取行动是解决问题的关键。**

网贷和信用卡都逾期了，家里也没钱还，该怎么办？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。