要防止催收调取通讯录，你可以采取以下措施：

1、仔细阅读借款合同：了解其中关于个人信息保护和通讯录授权的条款。

2、注意隐私设置：在手机操作系统中，设置应用权限，限制某些应用访问通讯录。

3、不随意提供通讯录权限：在安装新应用时，谨慎授予其访问通讯录的权限。

4、定期检查手机权限：确保没有应用未经授权访问通讯录。

5、如遇催收骚扰，及时投诉：向借款平台或相关监管部门反映情况。

建议参考：

1、保留相关证据：如催收短信、电话录音等，以备后续维权之用。

2、不要轻易妥协：对于不合理的催收要求，不要轻易答应。

3、寻求法律援助：如果催收行为严重侵犯了你的权益，可以咨询律师寻求法律帮助。

相关法条： 《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条规定：自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。

小编总结： 保护个人通讯录是维护隐私的重要一环，通过了解相关法律和采取适当措施，你可以增加防止催收获取通讯录的几率，如遇催收骚扰，要及时采取行动维护自己的权益。