1、苹果手机：打开手机的“设置”，点击“隐私”，选择“通讯录”，然后找到“读取通讯录”选项，将其关闭。

2、安卓手机：打开手机的“设置”，点击“应用管理”，找到“通讯录”应用，然后点击“权限管理”，将“读取联系人”权限关闭。

建议参考：

1、定期备份手机通讯录，以防通讯录数据丢失。

2、不要随意下载不明来源的应用，以免被恶意读取通讯录。

3、如果收到催收读取通讯录的通知，及时与催收机构沟通，要求其停止这种行为。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条规定：自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。

小编总结：

保护个人隐私是非常重要的，尤其是在面对催收机构时，通过以上设置，可以有效地防止催收读取通讯录，保护个人隐私安全，如果遇到催收机构的不当行为，要及时采取措施维护自己的合法权益。