抚养权是指父母离异后，对于未成年子女的抚养和教育权利。在离婚过程中，抚养权的争夺往往是一件非常棘手的事情。自己协商抚养权是一种较为理性的解决方式。

双方需要明确自己的诉求和利益。父母双方应该从子女的角度出发，考虑到子女的成长和发展，而不是自己的私利。父母要明确自己的经济状况、工作和生活情况，以及对子女的照顾能力和意愿等方面的情况。只有明确了自己的诉求和利益，才能更好地进行协商。

父母双方应该保持沟通和理解。在协商过程中，双方应该保持平等、尊重和理解，不要过于强势或者妥协。父母可以通过交流、协商和妥协等方式，寻求一个双方都能够接受的方案。在协商过程中，父母要尽可能地保持冷静和客观，不要将情绪和个人恩怨牵扯进去。

第三，父母双方应该制定详细的抚养协议。协商成功后，父母需要制定详细的抚养协议，包括子女的居住安排、赡养费用、教育和培养等方面的内容。协议要尽可能地详细和具体，以免在后续的抚养过程中出现争议和纠纷。

父母双方需要遵守协议并及时调整。协议签订后，父母要认真履行协议，确保子女的权益得到充分保障。父母也要及时调整协议，以适应子女成长和变化的情况。

抚养权自己协商是一种较为理性和成熟的解决方式。父母双方要从子女的角度出发，保持沟通和理解，制定详细的抚养协议，并及时调整协议。只有这样，才能保障子女的权益，促进家庭和睦和稳定。