要明确一点，催收是合法的，但必须在法律规定的范围内进行，如果你觉得催收行为对你造成了骚扰或侵犯了你的权益，你可以采取以下措施来停止催收：

1、与催收机构沟通：你可以直接与催收机构联系，说明你的情况，并要求他们停止催收，你可以提出你的还款计划或其他解决方案，以解决你的债务问题。

2、向相关部门投诉：如果催收机构的催收行为违反了法律法规，你可以向相关部门投诉，如银监会、消费者协会等。

3、寻求法律援助：如果催收机构的催收行为严重侵犯了你的权益，你可以寻求法律援助，通过法律途径来解决问题。

建议参考：

1、在与催收机构沟通时，要保持冷静和理智，不要与催收人员发生争吵或冲突。

2、在与催收机构沟通时，要注意保留相关证据，如通话记录、短信记录等，以便日后维权。

3、在与催收机构沟通时，要注意保护个人隐私，不要随意透露个人信息。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条规定：自然人的个人信息受法律保护。

《中华人民共和国民法典》第一千零三十五条规定：处理个人信息的，应当遵循合法、正当、必要原则，不得过度处理，并符合下列条件：

（一）征得该自然人或者其监护人同意，但是法律、行政法规另有规定的除外；

（二）公开处理信息的规则；

（三）明示处理信息的目的、方式和范围；

（四）不违反法律、行政法规的规定和双方的约定。

个人信息的处理包括个人信息的收集、存储、使用、加工、传输、提供、公开等。

小编总结：催收是一种常见的追讨债务的方式，但催收行为必须在法律规定的范围内进行，如果你觉得催收行为对你造成了骚扰或侵犯了你的权益，你可以采取与催收机构沟通、向相关部门投诉、寻求法律援助等措施来停止催收，在与催收机构沟通时，要注意保留相关证据，保护个人隐私，避免与催收人员发生冲突。