“网贷逾期后，利息越滚越多，能不能只还本金？”这是许多负债人最迫切的问题，面对高额罚息和催收压力，协商“只还本金”看似是理想的解决方案，但实际操作中能否实现？该如何与平台有效沟通？

**一、协商只还本金的核心逻辑

网贷逾期后，平台的主要目的是收回资金，而不是“逼死”借款人。协商的关键在于证明自身还款意愿与能力不足，同时抓住平台“止损”的心理。

1、主动联系，表明困难

逾期后不要逃避，第一时间联系平台客服或贷后部门，说明逾期原因（如失业、疾病等），并提供相关证明（如收入证明、医疗记录）。重点强调“暂时无力偿还高额利息，但愿意优先偿还本金”。

2、抓住黄金协商期

平台通常会在逾期3-6个月后，将债权外包给第三方催收或进行诉讼。建议在逾期初期（1-3个月内）协商，此时平台更倾向于灵活处理。

3、提出合理方案

根据《民法典》第533条，若因经济困难导致合同履行显失公平，可主张变更还款方式。可尝试提出“分期偿还本金”或“一次性结清本金减免利息”的方案，并书面记录协商结果。

**二、协商成功的3个关键技巧

1、证据为王

保留所有沟通记录（电话录音、聊天截图），要求平台出具书面协议，避免口头承诺后反悔。

2、依法施压

根据《互联网金融逾期债务催收自律公约》第13条，催收不得威胁、骚扰债务人。若遭遇暴力催收，可向银保监会或地方金融办投诉，以此争取协商筹码。

3、以退为进

若平台拒绝减免利息，可尝试提出“先还部分本金+剩余分期”的折中方案。强调“若无法协商，只能通过法律途径解决债务”，倒逼平台让步。

**建议参考：协商话术模板

> “因XX原因导致收入中断，目前仅能筹集XX元用于偿还本金，若贵司同意减免利息，我可于X日内结清；否则可能需要通过法律程序申请债务重组，对双方都是损失。”

**相关法条依据

1、《民法典》第676条：借款人未按期还款，需支付逾期利息，但双方可协商变更还款方式。

2、《消费者权益保护法》第16条：经营者不得设定不公平条款，借款人有权主张合理减免。

3、《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第25条：年利率超过合同成立时LPR四倍的部分，法院不予支持。

协商只还本金并非不可能，但需掌握时机、方法、法律依据三大核心。平台怕的是你彻底失联，而不是暂时还不上钱，与其被动承受高额罚息，不如主动出击，用合法手段争取最优解，最后提醒：任何协商结果务必落实为书面协议，避免后续纠纷！

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网贷逾期后真的可以只还本金吗？一文教你如何有效协商，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。