“网贷还不上了，催收电话天天轰炸，感觉人生要完了……” 面对网贷逾期的压力，很多人手足无措，甚至陷入以贷养贷的恶性循环。网贷逾期并非绝路，关键在于如何理性应对。

**为什么网贷会还不上了？

网贷逾期通常有两大原因：一是过度消费导致债务失控，二是突发情况（如失业、疾病）打乱还款计划。无论哪种情况，逃避只会让问题更严重。催收威胁、利息滚雪球、征信受损……这些后果看似可怕，但通过合理规划，完全有机会化解危机。

解决方案：三步走，摆脱债务泥潭

1、主动协商，争取缓冲期

立即联系网贷平台客服，说明实际困难（如失业、收入下降），要求减免利息或延长分期，部分平台会提供1-3个月的“停息挂账”政策，期间暂停催收和计息。

2、整理债务，优先处理高息贷款

列出所有网贷的金额、利率、逾期天数，优先偿还年利率超过24%的贷款（根据法律规定，超24%部分可协商减免），剩余债务可通过债务重组，申请分36-60期偿还。

3、寻求法律援助，保护自身权益

若遭遇暴力催收（如恐吓、骚扰亲友），保留通话录音、短信截图等证据，向当地银保监会或互联网金融协会投诉，必要时可委托律师介入，避免被不合理追责。

**相关法条：你的权利有据可依

《民法典》第680条：禁止高利放贷，借款利率不得超过合同成立时一年期LPR的4倍（目前约为15.4%），超出部分无需偿还。

《互联网金融逾期债务催收自律公约》第16条：催收人员不得骚扰无关第三人，不得使用恐吓、侮辱性言辞。

网贷逾期不是末日，但消极逃避一定会让问题恶化。与其被焦虑压垮，不如主动梳理债务、利用法律武器保护自己，债务问题本质是“现金流管理问题”，调整消费习惯、增加收入来源才是长久之计，如果实在无力解决，及时咨询专业律师或金融调解机构，别让一时的困境毁掉未来！

最后提醒：远离以贷养贷！理性借贷，量力而行，才是避免债务危机的根本。

网贷还不上怎么办？别慌！这些方法能救急！，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。