法定节假日是指根据各国、各民族的风俗习惯或纪念要求，由国家法律统一规定的用以进行庆祝及度假的休息时间，法定节假日包括元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节，共计 11 天。

建议参考：在安排工作和生活时，需要合理安排法定节假日，确保员工和自己有足够的休息时间，也需要注意法定节假日的相关规定，避免因违反规定而产生不必要的法律风险。

相关法条：《中华人民共和国劳动法》第四十条规定：用人单位在下列节日期间应当依法安排劳动者休假：（一）元旦；（二）春节；（三）国际劳动节；（四）国庆节；（五）法律、法规规定的其他休假节日。

小编总结：法定节假日是劳动者的休息权利，也是国家保障劳动者权益的重要体现，在工作和生活中，我们需要了解和遵守相关的法律法规，合理安排工作和休息时间，确保自己的权益得到保障，也需要尊重他人的休息权利，共同营造和谐的工作和生活环境。