根据《中华人民共和国劳动法》第五十六条规定，劳动者与用人单位之间的劳动争议，可以通过调解、仲裁或者诉讼解决。

劳动仲裁是一种非诉讼的争议解决方式，由劳动争议仲裁委员会进行仲裁。劳动争议仲裁委员会是由政府主管部门指定的，由劳动者、用人单位和社会公众组成的仲裁机构。

在劳动仲裁中，劳动者可以自己出面进行申请，也可以委托律师或者工会代表进行申请。劳动仲裁主要解决劳动合同、工资报酬、社会保险、劳动安全卫生等方面的争议。

根据《中华人民共和国劳动法》第五十七条规定，劳动仲裁裁决是具有法律效力的，劳动者和用人单位应当依照裁决履行义务。如果一方当事人不服劳动仲裁裁决，可以在接到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。

劳动仲裁是一种快速、简便、低成本的劳动争议解决方式，对于劳动者维护自己的合法权益具有重要意义。