离婚是一件令人痛苦的事情，尤其是对于有子女的夫妻来说。当夫妻双方决定分开时，孩子的抚养权问题往往成为争议的焦点。那么，在离婚后，如何找回孩子的抚养权呢？

要明确的是，离婚后的孩子抚养权是以孩子的最佳利益为出发点的。法律普遍认为，孩子的最佳利益是与父母双方保持亲子关系，并得到充分的关爱和教育。无论是父亲还是母亲，都有权利争取孩子的抚养权。

为了找回孩子的抚养权，双方父母应该尽量保持良好的沟通和合作。离婚后，父母之间的矛盾和争议可能会对孩子造成伤害。双方应该以孩子的利益为重，尽量达成共识，建立良好的沟通渠道，共同制定孩子的抚养计划。

如果双方无法就孩子的抚养权达成一致，可以考虑通过调解、仲裁或诉讼等方式解决争议。调解是一种非正式的解决争议的方法，可以通过第三方的帮助，促使双方达成妥协。仲裁是一种更正式的解决争议的方法，由仲裁员作出裁决。诉讼是最后的手段，当其他方法无法解决争议时，可以通过法院来裁决孩子的抚养权。

在争取孩子抚养权的过程中，父母应该提供充分的证据来证明自己对孩子的关心和照顾能力。这包括但不限于提供与孩子的日常照顾、教育和成长相关的证据，如照片、视频、聊天记录等。父母还应该提供自己的经济能力和稳定的生活环境等方面的证据。

无论是父亲还是母亲，都应该尊重孩子的意愿。如果孩子已经达到一定的年龄，法律可能会考虑孩子的意见。父母应该尊重孩子的意见，并尽量满足孩子的需求和意愿。

在离婚后找回孩子的抚养权并不是一件容易的事情，需要父母双方的合作和努力。重要的是要以孩子的最佳利益为出发点，尊重孩子的意愿，并通过合法的途径解决争议。只有这样，才能为孩子提供一个稳定和健康的成长环境。