离婚是一种严肃的决定，对于夫妻关系的终结具有重大影响。如果你怀疑自己是否离婚，以下是一些可以帮助你确定的方法：

1. 查看婚姻证书：检查你的婚姻证书。婚姻证书是一份法律文件，记录了你与配偶的婚姻状态。如果你仍然持有有效的婚姻证书，那么你仍然是已婚状态。

2. 咨询律师：如果你仍然不确定自己的婚姻状态，最好咨询一位专业律师。律师可以帮助你了解你的法律权益，并指导你在离婚程序中应该采取的步骤。

3. 检查法院记录：你可以通过查询当地法院的记录来确认是否有关于你的离婚案件。法院记录通常是公开的，你可以通过提供相关信息来查询是否有关于你的离婚案件。

4. 与配偶沟通：如果你和配偶之间存在疑问，最好直接与他们沟通。通过坦诚地交流，你可以了解对方的意愿和想法，从而确定你们的婚姻状态。

5. 寻求婚姻咨询师的帮助：如果你对婚姻状态有疑问，但不确定是否要离婚，咨询一位婚姻咨询师可能会有所帮助。婚姻咨询师可以提供专业意见和指导，帮助你更好地理解你的婚姻状况。

确定自己是否离婚需要进行一系列的调查和沟通。如果你仍然不确定，最好寻求专业的法律或婚姻咨询师的帮助，以便做出明智的决策。