躺在床上刷着手机，账单一条接一条弹出来，催收电话响个不停，心里像压了块石头，翻来覆去睡不着？“怎么样才能把全部逾期网贷还了”，这句看似简单的问题，背后藏着多少焦虑、羞耻和无力感,只有真正经历过的人才懂。

别急，今天咱们不谈空话，不说鸡汤，就来聊聊普通人如何在债务泥潭中一步步爬出来，真正还清所有逾期网贷，我不是催收，也不是银行代表，而是一个见过太多真实案例、帮过不少人走出困境的法律人，接下来的内容，每一步都经过实践验证，真实可行。

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先别慌：搞清楚你到底欠了多少钱

很多人一逾期就慌了神，东还一笔西还一笔，结果越还越乱。第一步，必须冷静下来，列清所有债务清单。

拿出纸笔或打开手机备忘录，把每一笔网贷的平台名称、借款金额、已还金额、当前逾期本金、利息、罚息、催收状态都写下来，别怕数字吓人，只有看清全貌，才能制定出路。

这里提醒一句：很多网贷平台的利息和罚息是违规的，尤其是年化利率超过LPR四倍（目前约14.8%）的部分，法律是不支持的，你欠的,可能比你以为的少。

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停止以贷养贷：这是深渊的开始

我知道，很多人一开始只是借一笔应急，结果拆东墙补西墙，越滚越多。以贷养贷，等于在悬崖边跳舞,迟早摔得粉身碎骨。

从今天起，坚决不再借新网贷，哪怕平台给你发“额度恢复”“限时提额”的诱惑短信，也别碰，你的目标不是“多借一点缓口气”，而是“彻底还清，重建信用”。

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主动协商：别等催收上门才后悔

很多人怕协商，觉得“我违约了，没资格谈条件”。大错特错，根据《民法典》和金融监管政策，借款人有权与平台协商还款方案，尤其是因疫情、失业、疾病等客观原因导致逾期的。

你可以这样做：

1. 主动联系平台客服，说明你的经济困难，申请“个性化分期”或“延期还款”；
2. 要求平台出示完整的费用明细,确认是否存在违规收费；
3. 如果平台态度强硬，可以尝试通过银保监会投诉渠道或12378热线施加压力；
4. 对于暴力催收、泄露信息、骚扰家人等行为，立即录音、截图，保留证据，必要时报警或起诉。

协商不是求人，而是依法维权。

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制定还款计划：小步快跑，积少成多

还清债务不是一夜之间的事，但只要方向对了，慢就是快。

建议你：

• 优先还利率高、催收猛的平台；
• 每月收入扣除基本生活费后，拿出50%以上用于还款；
• 如果实在无力偿还，可以考虑债务重组或寻求家人朋友短期周转（但要签好书面协议，避免亲情破裂）；
• 有稳定收入后，可尝试与平台达成“结清协议”，一次性还本金或本金+部分利息，争取减免罚息。

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重建信用：还清后别再重蹈覆辙

当你终于还清最后一笔网贷，别急着庆祝，先问问自己：为什么会走到这一步？

是消费冲动？是收入不稳定？还是对金融知识一无所知？
真正的自由，不是还完钱那一刻，而是你学会了和钱和平相处。

建议你：

• 养成记账习惯,控制非必要消费；
• 建立应急储蓄,哪怕每月500元；
• 学习基础理财知识,远离高息网贷；
• 保持良好征信，未来贷款、买房、就业都更顺利。

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📌 建议参考：

如果你目前逾期金额较大（比如超过10万），且多平台催收严重，建议尽快咨询专业律师或债务调解机构，有些地区已有“个人债务集中清理”试点，类似“个人破产”机制，可以帮助诚实而不幸的债务人重获新生。别自己硬扛，法律是你最后的盾牌。

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📚 相关法条参考：

1. 《中华人民共和国民法典》第六百七十一条：
   借款人应当按照约定的期限返还借款，对支付利息的期限没有约定或约定不明确的,依照本法相关规定处理。

2. 《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条：
   出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的除外。

3. 《互联网金融逾期债务催收自律公约》：
   明确禁止暴力催收、骚扰无关人员、虚假承诺等行为,借款人有权拒绝非法催收。

4. 《消费者权益保护法》第十四条：
   消费者在购买商品或接受服务时,享有个人信息依法得到保护的权利。

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✍️ 小编总结：

“怎么样才能把全部逾期网贷还了”？答案不是“拼命打工”或“求人借钱”那么简单。核心在于：直面问题、依法维权、科学规划、重建信用。
逾期不可怕，可怕的是逃避。
每一笔债务背后，都是一次成长的机会。
你不是失败者，你只是暂时迷了路。
只要愿意迈出第一步,阳光终会照进裂缝。

还清网贷，不是终点，而是你掌控人生的开始。

怎么样才能把全部逾期网贷还了？——很多人问，但真正懂方法的却不多，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。