如果你的贷款逾期了，不要惊慌，你需要尽快联系贷款机构，了解逾期的具体情况和后果，贷款机构会收取逾期利息和滞纳金，并可能会将你的逾期记录上报至信用机构，这将对你的信用记录产生负面影响。

建议参考：

1、尽快还款：如果你有能力一次性还清逾期款项，最好尽快还款，以减少逾期利息和滞纳金的产生。

2、申请延期还款：如果你无法一次性还清逾期款项，可以向贷款机构申请延期还款，延期还款可能会增加你的还款负担，并且可能会影响你的信用记录。

3、与贷款机构协商还款计划：如果你无法按时还款，可以与贷款机构协商制定一个合理的还款计划，在协商还款计划时，你可以提出自己的还款能力和困难，争取得到贷款机构的理解和支持。

4、寻求法律援助：如果贷款机构采取了不当的催收手段，或者你的权益受到了侵害，你可以寻求法律援助，维护自己的合法权益。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》

第六百七十六条 借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

《中华人民共和国民事诉讼法》

第一百一十九条 起诉必须符合下列条件：

（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；

（二）有明确的被告；

（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；

（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。

小编总结：贷款逾期是一件比较麻烦的事情，但是只要你及时采取措施，积极与贷款机构沟通协商，就有可能避免逾期产生的不良后果，在签订贷款合同时，你应该仔细阅读合同条款，了解自己的权利和义务，避免不必要的法律风险。