当你发现自己的贷款逾期了，不要惊慌失措，以下是一些建议，希望能帮助你解决这个问题。

问题解答：

1、尽快还款：这是最重要的一步，如果你能尽快还清逾期款项，那么对你的信用记录的影响将最小化。

2、与贷款机构联系：如果你无法按时还款，尽快与贷款机构联系，说明你的情况，并尝试协商还款计划。

3、避免再次逾期：一旦你与贷款机构达成还款计划，一定要按时还款，避免再次逾期。

4、寻求帮助：如果你无法自行解决贷款逾期问题，可以寻求专业帮助，如咨询律师或信用管理机构。

建议参考：

1、了解你的权利和义务：在与贷款机构协商还款计划之前，了解你的权利和义务，确保你不会被不合理的要求所困扰。

2、制定预算：制定一个合理的预算，确保你有足够的资金来支付贷款和其他生活费用。

3、提高收入：如果你有额外的收入来源，可以考虑增加收入，以提高还款能力。

4、减少开支：尽量减少不必要的开支，如外出用餐、购物等，以节省资金。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依据本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

小编总结：

贷款逾期是一件让人头疼的事情，但不要惊慌失措，尽快还款、与贷款机构联系、避免再次逾期，并寻求专业帮助，这些都是解决问题的有效方法，了解自己的权利和义务、制定预算、提高收入、减少开支等也是应对贷款逾期的重要措施，希望这些建议能帮助你解决贷款逾期问题。