一时周转不开,咬咬牙借了笔网贷，结果因为收入不稳，还了几期后实在还不上了，逾期没几天，手机突然开始疯狂震动——不仅自己被催收电话轰炸，连家人、朋友、同事的手机也接连收到陌生号码的来电和短信，内容不堪入目，甚至带有威胁和羞辱性语言，你这才意识到：你的通讯录，被网贷平台“爆”了。

什么叫“爆通讯录”？
就是一些不合规的网贷平台或第三方催收机构，在你逾期后，通过你授权APP获取的通讯录权限，将你的借款信息、逾期状态甚至侮辱性言论，发送给你通讯录里的亲朋好友，这种行为不仅侵犯了你的隐私，更可能对你的人际关系、工作生活造成毁灭性打击。

很多人第一反应是自责：“是我借的钱，还不上，被催也活该。”但我们要清醒一点：欠债确实要还，但绝不等于可以被肆意羞辱和侵犯隐私。

为什么他们会“爆通讯录”？

本质上,这是一种非法催收手段，目的就是通过“社会性施压”逼你还钱，他们知道，大多数人最怕丢脸、怕影响家庭和工作，于是利用人性弱点，用“曝光”来制造恐慌。但这恰恰说明，他们的催收方式已经越界，涉嫌违法。

更令人气愤的是,很多网贷平台在你注册时，通过“一键授权”让你稀里糊涂地交出了通讯录、相册、位置等权限，你可能根本没意识到，这个小小的“同意”按钮，会成为日后被“社死”的导火索。

逾期≠失去人格尊严

欠钱不还属于民事纠纷，而“爆通讯录”已涉嫌侵犯公民个人信息和隐私权。你或许暂时无力偿还，但这不代表你的人格可以被践踏，根据我国《民法典》和《个人信息保护法》，任何组织或个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，更不得非法买卖、提供或公开他人信息。

重点来了：
即使你签了借款合同，哪怕合同里写了“同意催收联系紧急联系人”，也不能成为他们随意轰炸通讯录的合法理由，法律允许的催收范围仅限于你本人，且必须文明、合法，一旦涉及骚扰、恐吓、泄露信息，就已触碰红线。

遇到“爆通讯录”怎么办？三步走！

1. 立即保存证据
   把所有催收短信、通话记录、微信截图、亲友收到的信息全部保存下来。这些是日后维权的关键证据，别嫌麻烦，越完整越好。

2. 正式投诉
   向银保监会、互联网金融协会、12368法院诉讼服务热线等渠道投诉，如果是正规持牌机构，监管会介入处理；如果是高利贷或套路贷，更要及时报警。

3. 法律维权
   如果已经造成严重精神损害或经济损失，完全可以提起民事诉讼，要求对方停止侵权、赔礼道歉并赔偿精神损失，别觉得“我欠钱就没底气”，法律面前，人人平等。

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📌 建议参考：

如果你正面临网贷逾期,建议你：

• 不要逃避沟通，主动联系平台说明困难，尝试协商延期或分期；
• 切勿再借新还旧，陷入“以贷养贷”的恶性循环；
• 拒绝签署任何空白合同或授权过度权限的APP；
• 遇到暴力催收，坚决维权，你的沉默只会助长他们的气焰。

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📚 相关法条依据：

1. 《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条
   自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。

2. 《中华人民共和国个人信息保护法》第十条
   任何组织、个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息。

3. 《互联网金融逾期债务催收自律公约》第十三条
   催收人员不得通过“恐吓、威胁、侮辱”等手段催收，不得骚扰无关第三人，不得向联系人透露债务人逾期信息。

4. 《治安管理处罚法》第四十二条
   多次发送淫秽、侮辱、恐吓或其他信息，干扰他人正常生活的，可处拘留或罚款。

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✍️ 小编总结：

借网贷逾期了被爆通讯录，不是你的错，而是他们的违法。
我们理解经济压力带来的焦虑，但请记住：你还债，不是还尊严。法律从未赋予任何人用羞辱和恐吓来“讨债”的权利，面对非法催收，不必忍气吞声，保存证据、理性沟通、依法维权，才是真正的出路。

你不是孤军奋战。这个社会正在越来越重视个人信息安全与人格尊严，每一次勇敢的发声，都是在为更多人撑起一片法治的天空，别让一时的困境，变成一生的阴影。欠债可还，尊严不卖。

借网贷逾期了被爆通讯录，真的合法吗？我该怎么办？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。