网贷逾期了，还能干点啥？难道只能坐等催收上门？
某天晚上翻手机账单，突然发现某个网贷平台的还款日早就过了，心里“咯噔”一下，手心冒汗，脑子里瞬间闪过无数个念头——“完了，逾期了，会不会上征信？”“会不会被爆通讯录？”“以后还能不能贷款买房？”
别慌，先深呼吸，今天咱们不谈“你错了”，也不讲“早干嘛去了”，咱们聊点实际的：网贷逾期之后，你还能做什么？有哪些补救措施？哪些事是你现在就必须去干的？
首先得明确一点：逾期不是世界末日，但放任不管，真的会把小事拖成大麻烦。
逾期之后，你能主动干的几件事
立即停止逃避，主动联系平台
很多人一逾期就关机、拉黑客服，以为“看不见就不存在”，错！越躲，问题越大，正确的做法是第一时间联系贷款平台，说明自己的实际困难，看能不能申请延期还款、分期协商，或者减免部分罚息，很多平台其实有“困难客户帮扶机制”，但前提是——你得主动沟通。整理债务，做个“自救清单”
把所有逾期的平台、金额、利率、逾期天数列个表。知己知彼，才能制定还款策略，有些平台利息高得离谱，甚至超过法律保护上限（年化36%）,这种情况你完全可以通过法律手段维权。优先处理高成本、高风险的贷款
不是所有网贷都一样，有些是持牌金融机构，上征信；有些是小贷公司，虽然不上征信，但催收手段狠。建议优先处理那些上征信的、利息合法合规的平台，避免信用记录被“钉”上污点。防止以贷养贷，别跳进更深的坑
很多人逾期后第一反应是“再借一笔还上”，结果越滚越多。以贷养贷，等于饮鸩止渴，一旦陷入这个循环，债务雪球只会越滚越大,最终彻底失控。保留所有沟通记录和还款凭证
无论是和客服的通话录音、聊天记录，还是转账截图，全部保存好。这些都可能成为未来维权的关键证据，别小看这些细节,关键时刻能救你一命。
逾期后，你有哪些权利？
很多人以为逾期就“低人一等”，任人宰割，其实不然。即便你逾期了，依然享有法律赋予的基本权利：
- 拒绝暴力催收：催收员不能骚扰你家人、不能恐吓威胁、不能P图侮辱你。
- 质疑不合法利息：如果年化利率超过36%,超出部分你有权不还。
- 要求平台提供完整合同：很多平台只给你看电子协议,但你有权要求查看完整合同条款。
什么情况下，你必须请律师？
如果你遇到以下情况，建议尽快寻求专业律师帮助：
- 被起诉到法院,收到传票；
- 催收频繁骚扰家人、单位；
- 被威胁“坐牢”“抓走”；
- 平台收取“砍头息”“服务费”等不合理费用。
律师不是最后一步，而是止损的关键一步，早点介入，往往能避免被起诉、减少赔偿金额,甚至达成和解。
建议参考：
如果你已经逾期，别等“哪天有钱了”再处理，现在就开始行动，先梳理债务，再主动沟通，能协商就协商，协商不成再考虑法律途径。逾期不可怕，可怕的是沉默和逃避，你的每一个主动行为,都在为未来的信用修复铺路。
相关法条参考：
- 《民法典》第六百七十一条：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
- 《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条：出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）四倍的部分除外。
- 《互联网金融逾期债务催收自律公约》：明确禁止暴力催收、骚扰无关人员、虚假承诺等行为。
网贷逾期不可怕，可怕的是你什么都不做，面对债务，逃避只会让问题发酵，而主动应对才是破局的关键，无论是协商还款、整理债务，还是寻求法律帮助，每一步都在帮你把失控的局面拉回正轨。信用可以修复，生活可以重启，但前提是——你得先站出来，面对它。
你不是一个人在战斗，很多人都走过这条路，只要你不放弃，总有办法走出困境。就是改变的第一步。
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