在当今社会，家庭暴力是一个令人痛心且亟待解决的问题。尤其是女性遭受家暴时，身心都会受到极大的创伤。那么，当女性遭遇家暴，究竟该如何应对呢？这是一个至关重要且需要我们深入探讨的话题，希望您能继续阅读下去，获取更多有用的信息。

一、被家暴女家暴怎么办

当女性遭遇家暴，首先要保持冷静，切勿与施暴者过度对抗，以免遭受更严重的伤害。

第一，立即寻求安全的地方躲避，比如房间内可以反锁的空间，或者直接跑到邻居家求助。

第二，尽快报警。警方的介入能够及时制止暴力行为，并留下相关的出警记录，为后续的维权提供有力证据。

第三，及时就医。对受伤的部位进行检查和治疗，保存好病历和诊断证明。

第四，向当地的妇联等相关组织寻求帮助，他们会提供心理辅导、法律援助等支持。

第五，收集证据至关重要。包括家暴现场的照片、视频、施暴者的威胁短信、语音记录等。

第六，如果情况严重，可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近自己。

第七，考虑与施暴者分居，避免再次受到伤害。

第八，勇敢地站出来，通过法律途径维护自己的合法权益，追究施暴者的法律责任。

二、女性家暴后的心理康复

女性在遭受家暴后，心理往往会受到极大的创伤。

1. 容易产生恐惧和焦虑情绪，对施暴者的行为感到极度害怕，对未来的生活充满担忧。

2. 可能会出现自卑心理，觉得自己无能，无法改变现状。

3. 还可能出现抑郁情绪，对生活失去兴趣，感到绝望和无助。

为了帮助遭受家暴后的女性进行心理康复，首先需要给予她们足够的关爱和支持。家人和朋友的陪伴、倾听和理解非常重要。

其次，可以寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师能够运用专业的方法和技巧，帮助她们处理负面情绪，重建自信和自尊。

此外，参加一些心理康复的小组活动也是有益的。在小组中，与有相似经历的人交流和分享，能够让她们感到不再孤单，互相鼓励和支持，共同走出阴影。

三、如何预防女性再次遭受家暴

预防女性再次遭受家暴是一个综合性的工作。

1. 加强对施暴者的教育和矫治，让他们认识到自己的错误行为，并改正。

2. 建立完善的社会支持网络，包括社区、妇联、公安机关等部门的协同合作，及时发现和处理家暴问题。

3. 提高女性的自我保护意识和能力，通过开展相关的培训和宣传活动，让女性了解如何预防家暴，以及在遭遇家暴时如何应对。

4. 营造平等、尊重的家庭氛围和社会环境，倡导性别平等，消除家庭暴力产生的土壤。

总之，家暴是一种不可容忍的行为。女性在遭受家暴后，要勇敢地拿起法律武器保护自己，同时社会各界也应共同努力，为女性创造一个安全、平等、和谐的生活环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。