婚姻生活本应是两个人携手相伴，共同经营。当丈夫突然回家却提出，这一晴天霹雳往往会让妻子措手不及，不知所措。面对婚姻的巨变，妻子该怎么办？

1. 冷静应对，控制情绪

得知丈夫要离婚的消息，妻子难免会感到愤怒、伤心和委屈。重要的是要保持冷静，控制情绪。冲动和歇斯底里的行为不仅无助于挽回婚姻，还可能让局面变得更加糟糕。

2. 了解丈夫提出离婚的原因

在情绪平复后，妻子需要主动与丈夫沟通，了解他提出离婚的原因。虽然丈夫可能不愿多谈，但了解清楚原因有助于妻子作出正确的判断和决策。

3. 审视婚姻，自我反省

在了解丈夫的原因后，妻子需要审视自己的婚姻行为，是否存在过错或问题。客观地分析自身不足，有助于妻子在后续处理中做出调整和改变。

4. 尝试挽救婚姻

如果妻子仍然想要挽回婚姻，她可以尝试通过沟通、改善自身行为或寻求专业婚姻咨询等方式，让丈夫重新考虑离婚的决定。妻子也需要做好心理准备，接受丈夫可能无法回头的事实。

5. 保障自身权益

如果离婚已成定局，妻子需要保障自己的合法权益。这包括、子女分配和经济补偿等事项。为了避免在离婚过程中利益受损，建议妻子聘请专业的，为自己提供法律保障。

6. 走出伤痛，重建生活

离婚虽然令人痛苦，但妻子也不必陷入自怨自艾。在经历过悲伤和失望后，妻子需要努力走出伤痛，重建自己的生活。关注自己的身心健康，培养兴趣爱好，与朋友家人保持联系，这些都可以帮助妻子逐渐走出阴霾。

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