当丈夫回到家要求离婚时，这无疑是一个令人痛苦的经历。面对这种情况，妻子该怎么办呢？这里有一些建议：

一、冷静应对，了解原因

首先保持冷静，不要冲动行事。了解丈夫要求离婚的原因至关重要。坦诚沟通，询问他的感受，并倾听他的观点。避免指责或争吵，而是尝试理解他的动机。

二、寻求专业帮助

如果双方无法自行解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或治疗师的帮助。专业人士可以提供一个安全、中立的环境，促进沟通并探讨造成问题的潜在问题。

三、评估自己的需求

在考虑下一步行动之前，评估自己的需求很重要。你是否愿意努力拯救婚姻？是否可以接受离婚？考虑你的目标和优先事项，并做出适合你的决定。

四、法律咨询

离婚可能涉及复杂的法律问题，寻求律师的法律咨询至关重要。律师可以提供有关财产分割、子女抚养权和配偶赡养费的建议，并确保你的权利得到保护。

五、保护自己的利益

在离婚过程中，保护自己的利益很重要。收集有关财务状况、资产和债务的文件。考虑签署婚前协议或修改婚后协议，以确保你的经济未来。

六、专注于自我照顾

离婚是一个充满压力和情感的时期。照顾好自己的身体和精神健康非常重要。从事能让你感到快乐和充实的活动。寻求朋友、家人或治疗师的支持。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议访问本网站在线咨询律师，获取更专业的帮助。