当老婆提出离婚但还愿意沟通时，这无疑是一个关键且复杂的时刻。对于很多人来说，这可能会让人感到焦虑、困惑和无助，但其实这也是一个挽回关系或者理性解决问题的重要契机。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、老婆说要离婚又在沟通

首先，要保持冷静和理智。在这种紧张的情境下，情绪激动可能会让事情变得更糟。倾听她的想法和感受，不要急于反驳或辩解。也许她在婚姻中积累了一些不满和委屈，给她足够的空间表达。

其次，诚恳地反思自己的行为。思考在婚姻中自己是否有做得不好的地方，比如对她的关心不够、忽略了她的需求或者在处理家庭问题上不够成熟。

然后，表达自己对这段婚姻的重视和不舍。让她知道你愿意为了改善关系付出努力，共同寻找解决问题的方法。

在沟通中，注意语气和态度。要温和、尊重，避免争吵和指责。尝试站在她的角度理解她的想法，建立起相互理解和信任的氛围。

二、如何挽回有离婚想法的老婆

1. 制定改变计划。根据她提出的问题和不满，制定具体可行的改变计划，并认真付诸行动。让她看到你的决心和努力。

2. 增加陪伴和关心。多花时间陪伴她，关心她的生活、工作和情绪。一起做一些她喜欢的事情，重新找回曾经的美好时光。

3. 创造浪漫和惊喜。偶尔为她准备一份小礼物，安排一次浪漫的约会，让她感受到你的爱意和用心。

4. 寻求共同的目标和兴趣。一起规划未来，找到共同的生活目标和兴趣爱好，增强彼此之间的联系和默契。

三、离婚沟通中的注意事项

1. 避免翻旧账。不要在沟通中提起过去的不愉快和矛盾，专注于解决当前的问题。

2. 不要急于求成。改变和修复关系需要时间，要有耐心，逐步让她重新建立对婚姻的信心。

3. 尊重她的决定。如果最终她还是坚持离婚，也要尊重她的选择，保持冷静和理智，以和平的方式处理离婚事宜。

4. 寻求专业帮助。如果沟通陷入僵局，可以考虑寻求婚姻辅导师或心理咨询师的帮助，他们能够提供更专业的指导和建议。

总之，当老婆说要离婚又在沟通时，要抓住这个机会，用心去倾听、反思和改变。通过积极的沟通和努力，或许能够化解危机，让婚姻重新回到正轨。但需要记住，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。