儿子离婚对于妈妈来说，无疑是一件令人心痛和担忧的事情。看到自己孩子的婚姻破裂，妈妈内心的悲伤和无奈难以言表，想哭也是一种自然的情感反应。

一、儿子离婚了妈妈想哭了怎么办

首先，妈妈要允许自己哭泣和表达情感。哭泣是一种情绪的宣泄，不要压抑自己的感受。其次，妈妈可以找亲近的朋友或家人倾诉，把内心的痛苦和困惑说出来，能获得一定的心理支持和安慰。再者，妈妈需要试着理解儿子离婚的原因，不要急于责备或者过度干涉。也许这是儿子经过深思熟虑后的决定，尊重他的选择，给予他一定的空间和时间去处理自己的事情。

另外，妈妈也应该关注自己的身心健康。可以通过参加一些自己喜欢的活动，比如散步、跳舞、绘画等，转移注意力，缓解悲伤的情绪。还可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想、瑜伽等，让自己的身心得到舒缓。

二、儿子离婚后妈妈如何调整心态

1. 妈妈要认识到，儿子的婚姻状况并不代表他的人生失败。每个人都会经历挫折和困难，离婚只是人生中的一个阶段，儿子还有很长的路要走，未来依然充满着可能性。

2. 妈妈可以多想想儿子的优点和长处，相信他有能力从这次的经历中成长和学习。同时，也要鼓励儿子积极面对未来，给予他信心和支持。

3. 妈妈要学会放下过去，不要总是沉浸在儿子离婚的事情中。可以给自己设定一些新的目标和计划，比如学习一门新的技能，或者去旅行，让生活变得更加丰富多彩。

三、儿子离婚妈妈怎样帮助儿子重新开始

1. 妈妈可以倾听儿子的想法和感受，让他知道他不是一个人在面对困难。不要急于给出建议，而是先让儿子充分表达自己的情绪和想法。

2. 妈妈可以在生活上给予儿子更多的关心和照顾，为他做一些可口的饭菜，帮他整理房间等，让他感受到家庭的温暖。

3. 妈妈还可以鼓励儿子多参加社交活动，扩大自己的社交圈子，结识新的朋友，也许会有新的缘分出现。

总之，儿子离婚对于妈妈来说是一个巨大的挑战，但只要妈妈能够积极面对，调整好自己的心态，同时给予儿子适当的支持和帮助，相信一切都会慢慢好起来的。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。