对于每个人来说都是一段痛苦的经历，尤其是当看到孩子，内心的情感更是复杂得难以言表。那种想哭的冲动，其实是内心深处对孩子的爱、愧疚以及对家庭破裂的无奈等多种情绪交织在一起的体现。相信很多经历过离婚的人都有过这样的感受，那么，面对这种情况我们应该如何应对呢？

一、离婚看到孩子想哭了怎么办

首先，想哭就哭出来，不要压抑自己的情绪。哭泣是一种情绪的宣泄，能够帮助我们释放内心的压力。当你在孩子面前想哭时，不必刻意隐藏，可以坦诚地告诉孩子你的感受，让孩子知道你对他的爱依然深沉。

其次，要调整自己的心态。明白离婚并不意味着对孩子的爱会减少，反而应该更加努力地去给予孩子关爱和陪伴。把这种想哭的情绪转化为积极的行动，为孩子创造一个稳定、温暖的成长环境。

再次，多与孩子沟通交流。了解孩子的想法和感受，让孩子也能够理解你的处境和心情。一起回忆美好的时光，共同展望未来，增强彼此之间的信任和依赖。

最后，给自己一些时间和空间去恢复。可以通过运动、旅行、阅读等方式来放松身心，让自己逐渐从离婚的阴影中走出来，以更好的状态面对孩子和生活。

二、如何处理与孩子的关系

1. 保持稳定的联系。即使离婚了，也要确保与孩子保持经常的联系，让孩子感受到你的存在和关心。可以通过电话、视频通话、定期见面等方式。

2. 尊重孩子的感受。孩子可能会对父母的离婚感到困惑、伤心或愤怒，要给孩子表达自己感受的机会，认真倾听他们的想法和需求。

3. 避免在孩子面前说对方坏话。无论与前任的关系如何，都不要在孩子面前诋毁对方，以免给孩子造成心理负担和困惑。

4. 共同参与孩子的重要活动。比如孩子的生日、学校的家长会、毕业典礼等，让孩子感受到父母的支持和关爱。

5. 建立新的家庭规则和习惯。在新的家庭环境中，与孩子一起制定适合的规则和习惯，让孩子逐渐适应新的生活方式。

三、离婚对孩子心理的影响及应对措施

1. 自卑心理。孩子可能会觉得自己与其他完整家庭的孩子不同，从而产生自卑情绪。家长要多鼓励孩子，发现他们的优点和特长，增强他们的自信心。

2. 缺乏安全感。家庭的破裂可能让孩子感到不安，担心失去父母的爱。家长要给孩子足够的安全感，让他们知道无论发生什么，父母都会爱他们。

3. 情绪不稳定。孩子可能会出现焦虑、抑郁等情绪问题。家长要密切关注孩子的情绪变化，及时给予关心和帮助，必要时寻求专业心理咨询师的帮助。

4. 学习成绩下降。由于心理上的困扰，孩子可能会在学习上分心。家长要与老师保持沟通，共同关心孩子的学习情况，帮助孩子克服困难。

总之，离婚是一个艰难的过程，对于孩子和家长都是一种挑战。但只要我们用心去关爱孩子，努力为孩子创造一个良好的成长环境，相信孩子一定能够健康快乐地成长。

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