孩子是家庭的希望和未来，当孩子的爸爸和妈妈离婚时，这无疑会给孩子的内心带来巨大的冲击和困惑。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，寻找应对的方法和策略。

一、孩子爸爸跟妈离婚了怎么办

首先，对于孩子来说，这是一个极其艰难的时刻。父母离婚可能导致孩子感到失落、愤怒、恐惧和不安。作为孩子，要试着理解这并非是自己的过错。

父母离婚后，孩子需要努力适应新的生活环境和家庭结构。如果可能，与父母双方保持良好的沟通至关重要。向他们表达自己的感受和需求，让他们知道自己在这个过程中的困惑和痛苦。

孩子也要学会自我调节情绪，可以通过与朋友倾诉、参加兴趣活动或者写日记等方式来释放内心的压力。

同时，孩子要保持积极的心态，相信生活依然会美好。虽然家庭形式发生了变化，但父母对自己的爱并不会减少。

二、如何帮助孩子应对父母离婚后的心理创伤

父母离婚对孩子的心理可能造成创伤，这时，周围的亲人、老师等需要给予孩子足够的关心和支持。

亲人可以多陪伴孩子，一起度过难关。耐心倾听孩子的心声，让他们感受到温暖和关爱。

老师在学校里也能发挥重要作用。关注孩子的情绪变化，提供适当的帮助和引导。鼓励孩子参与集体活动，融入班级大家庭，减轻孤独感。

此外，还可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们能够运用专业的方法和技巧，帮助孩子处理负面情绪，建立健康的心理。

三、父母离婚后孩子的抚养权问题

在父母离婚时，孩子的抚养权往往是一个关键问题。一般来说，法院会根据孩子的年龄、意愿，以及父母双方的经济状况、生活环境等因素来判定抚养权归属。

如果孩子还年幼，通常会倾向于判给母亲抚养。但如果母亲的经济条件较差，或者无法提供稳定的生活环境，父亲也有可能获得抚养权。

对于年龄较大的孩子，他们的意愿会在判决中占据较大的比重。但无论抚养权归谁，另一方都有探视孩子的权利和义务。

父母双方在处理抚养权问题时，应充分考虑孩子的利益，避免因争夺抚养权而给孩子带来更多的伤害。

总之，当孩子面临爸爸和妈妈离婚的情况时，虽然会面临诸多挑战，但只要孩子能够积极应对，周围的人能够给予足够的关爱和支持，孩子依然能够健康快乐地成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。