如果坐大巴被扔在服务区，您可以采取以下措施。

1.保持冷静，立即与大巴司机或乘务员联系，说明自己被落下的情况，要求他们回来接您或者给出合理的解决方案。

2. 如果联系不上大巴相关人员，向服务区的工作人员求助，他们可能会提供一些帮助或建议，比如告知您附近的交通情况。

3.拨打当地的交通服务热线或报警电话，向他们说明情况，寻求帮助和支持。

4. 查看服务区是否有其他交通工具，比如车、网约车等，尝试乘坐这些交通工具前往您的目的地。

5. 利用手机上的地图软件，查询周边的公共交通站点和线路，看是否能通过公共交通继续您的行程。

同时，您要注意自身安全和财物安全，保留好相关的证据，比如车票、与大巴司机或乘务员的沟通记录等，以便后续维权或投诉使用。

《道路旅客运输及客运站管理规定》第四条

道路客运和客运站管理应当坚持以人为本、安全第一的宗旨，遵循公平、公正、公开、便民的原则，打破地区封锁和垄断，促进道路运输市场的统一、开放、竞争、有序，满足广大人民群众的美好出行需求。

道路客运及客运站经营者应当依法经营，诚实信用，公平竞争，优质服务。

鼓励道路客运和客运站相关行业协会加强行业自律。