为人子女，看到父母总是争吵，甚至闹到离婚的地步，内心必定十分痛苦。下面我们就来探讨一下，当爸妈老是吵架说离婚了时，子女该怎么办。

一、爸妈老是吵架说离婚了怎么办

1. 保持冷静，避免卷入：父母的争吵往往会波及子女，但子女尽量不要卷入其中。保持冷静，不要偏袒任何一方，以免加剧矛盾。

2. 沟通交流，了解原因：找个合适的机会，私下与父母沟通，了解他们吵架的根本原因。可能是生活琐事、性格不合，也可能是外部压力。了解原因有助于寻找解决问题的办法。

3. 劝解和调和：在了解原因后，可以尝试劝解父母，让他们冷静下来，客观理性地探讨问题。子女可以充当协调人，帮助父母理清思路，找到双方的共同点和分歧点。

4. 寻求外部帮助：如果父母的争吵非常激烈，难以自己解决，可以考虑寻求外部帮助。比如，找亲戚朋友调解，也可以找心理咨询师或婚姻顾问进行专业疏导。

5. 尊重父母的决定：如果父母最终决定离婚，子女应该尊重他们的决定。虽然父母离婚很遗憾，但如果他们无法再继续生活在一起，离婚可能是对双方最好的选择。子女可以给予父母理解和支持。

二、爸妈老是吵架影响孩子怎么办

父母的争吵对孩子的影响很大，可能会导致孩子性格孤僻、缺乏安全感、学业受阻等问题。当父母老是吵架时，子女应该：

1. 与父母沟通，表达感受：向父母表明他们的争吵让自己感到难过和不安。让父母意识到他们的行为对孩子有伤害，促使他们反思和改善。

2. 寻求心理支持：如果父母的争吵严重影响了孩子的身心健康，可以考虑向心理咨询师或心理医生寻求专业帮助。心理咨询可以帮助孩子缓解压力、建立自信心，并学会应对父母争吵的负面影响。

3. 建立良好的人际关系：除了与父母沟通外，子女还可以与其他亲友建立良好的关系，获得情感支持和陪伴。这些亲友可以提供一个安全的避风港，帮助孩子缓解因父母争吵带来的压力。

三、爸妈离婚了孩子怎么办

父母离婚后，孩子可能会面临各种各样的困难和挑战。子女应该：

1. 调整心态，接受现实：父母离婚是一个重大的变故，子女需要时间来调整自己的心态，接受这个现实。不要自责或怨恨父母，而是尝试理解并尊重他们的决定。

2. 维持与父母的联系：虽然父母离婚了，但子女与父母的亲子关系并没有消失。应该保持与父母的联系，定期探望和沟通，让父母明白自己依然爱着他们。

3. 寻求帮助和支持：如果父母离婚对自己造成了很大的影响，不要犹豫向亲友或专业人士寻求帮助。他们可以提供情感支持、建议和陪伴，帮助子女度过这段艰难的时期。

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