在家庭中遭遇家暴，这是一件极其令人痛心和恐惧的事情。然而，不要害怕，我们有多种途径和方法来保护自己，摆脱家暴的阴影。

一、家暴怎么求救

当遭受家暴时，首先要确保自身的安全。立刻寻找一个相对安全的空间，比如将自己反锁在房间内。

1. 拨打 110 报警电话是最为直接有效的方式。警方会迅速出警，制止施暴者的行为，并对情况进行调查和处理。

2. 向当地的居委会、村委会或者妇女联合会等组织求助。他们会提供相应的帮助和支持，包括调解、心理辅导等。

3. 还可以向亲朋好友求助，让他们给予临时的庇护和帮助。

4. 如果受伤，及时到医院进行治疗，并保留好相关的诊断证明和病历资料，这将作为日后维权的重要证据。

5. 向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近、骚扰、威胁自己。

二、家暴的法律后果

家暴行为不仅是道德上的错误，更会带来严重的法律后果。

1. 施暴者可能会面临行政处罚，根据情节轻重，可能会被处以拘留、罚款等。

2. 如果造成了轻伤及以上的伤害后果，施暴者将构成故意伤害罪，需要承担刑事责任。

3. 在中，受害方可以要求施暴方进行损害赔偿，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。

4. 对于夫妻共同财产的分割，受害方也可能会因为家暴的原因获得更多的份额。

5. 对于有未成年子女的家庭，施暴方可能会丧失对子女的抚养权。

三、如何预防家暴

预防家暴的发生同样至关重要。

1. 加强家庭成员之间的沟通和理解，尊重彼此的意见和感受，避免因小矛盾升级为大冲突。

2. 学习情绪管理和冲突解决的技巧，以和平、理性的方式处理家庭纠纷。

3. 提高自我保护意识，了解家暴的相关知识和求助渠道。

4. 社会层面要加强对家暴的宣传和教育，营造反对家暴的良好氛围。

5. 建立健全相关的法律法规和救助机制，让受害者能够及时得到有效的帮助。

总之，家暴是一种不可容忍的行为。无论是求救、追究法律后果还是预防，我们都要勇敢地面对，坚决地抵制。希望每一个家庭都充满爱与温暖，远离暴力的阴霾。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。