法律解析：

遭遇家庭冷暴力可以向亲朋好友、居委会或村委会、妇联、公安机关、心理咨询师以及律师求救。

家庭冷暴力是一种对受害者身心健康造成严重影响的不良行为。当不幸遭遇时，首先可以向身边亲近的亲朋好友倾诉和求助。他们能够提供情感上的支持和实际的帮助，例如暂时的住所、经济援助等。

居委会或村委会作为基层组织，在处理家庭纠纷方面具有一定的经验和协调能力。向他们反映情况，他们可能会介入调解，促进家庭成员之间的沟通和解决问题。

妇联也是一个重要的求助渠道。妇联致力于维护妇女权益，会为受害者提供法律指导、心理辅导和相关的援助服务。

公安机关在某些严重情况下可以发挥作用。如果家庭冷暴力升级为威胁人身安全或其他违法行为，及时报警能够保障自身安全，并促使相关部门采取措施。

心理咨询师能够帮助受害者缓解心理压力，提供专业的心理疏导，帮助其重建自信和应对困境的能力。

而则可以从法律角度为受害者提供准确的法律建议和维权方案。律师熟悉相关法律法规，能够帮助受害者了解自身的权利，在必要时通过法律途径维护合法权益，例如申请保护令、提起等。

总之，遭遇家庭冷暴力不应默默忍受，要勇敢地向外求助，利用各种资源和渠道来保护自己，摆脱困境，重新过上正常、健康的生活。

法律依据：

《中华人民共和国反家庭暴力法》 第二条

本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

《中华人民共和国反家庭暴力法》 第三条

家庭成员之间应当互相帮助，互相关爱，和睦相处，履行家庭义务。

反家庭暴力是国家、社会和每个家庭的共同责任。

国家禁止任何形式的家庭暴力。