在婚姻生活中，家暴是一个极其严重且令人痛心的问题。然而，当您提出“老公家暴怎么求原谅他”这个问题时，想必内心充满了纠结与无奈。家暴不仅对身体造成伤害，更会在心理上留下难以磨灭的创伤。但每段关系都有其复杂性，也许您出于某些原因，想要寻求让老公得到原谅的方法。

一、老公家暴怎么求原谅他

首先，要明确的是，家暴是绝对不可接受的行为。但如果您决心尝试原谅老公，第一步是要让他深刻认识到自己的错误。这需要他真诚地道歉，不仅仅是口头上的，更要有实际行动。他需要明确表示不再犯同样的错误，并愿意为自己的行为负责。

其次，建议您和老公一起寻求专业的心理咨询帮助。专业的心理咨询师能够帮助他剖析家暴行为背后的原因，如工作压力、心理问题等，并引导他找到正确的解决方式，控制自己的情绪和行为。

再者，在一段时间内，密切观察他的行为变化。看他是否真的在努力改变，比如更加关心您的感受，积极参与家庭事务，努力控制自己的脾气等。

最后，要给自己足够的时间和空间去思考和感受。不要因为急于求成而忽视自己内心的恐惧和不安。原谅是一个漫长的过程，需要双方共同的努力和坚持。

二、如何避免老公再次家暴

1. 建立有效的沟通机制。夫妻之间要保持良好的沟通，遇到问题及时交流，避免积压情绪导致冲突爆发。双方要学会倾听对方的想法和感受，尊重彼此的意见。

2. 共同学习情绪管理技巧。了解情绪产生的原因和应对方法，帮助老公更好地控制自己的情绪，避免在冲动之下做出过激行为。

3. 营造温馨和谐的家庭氛围。通过增加家庭活动、共同旅行等方式，增进夫妻之间的感情，减少矛盾的产生。

4. 设定明确的界限和规则。如果老公再次出现暴力倾向的迹象，要明确表示不能容忍，并采取相应的措施，如暂时分居等。

三、家暴对婚姻的长期影响

1. 信任缺失。一旦发生家暴，夫妻之间的信任会遭到严重破坏。即使老公得到了原谅，受害者也会在日后的生活中时常感到不安和怀疑。

2. 心理创伤。家暴给受害者带来的心理创伤可能会长期存在，如焦虑、抑郁、恐惧等，严重影响其生活质量和工作效率。

3. 子女问题。如果有子女，家暴行为会对他们的成长产生负面影响，可能导致子女在性格、行为等方面出现问题。

4.社会关系受损。家暴事件可能会影响到夫妻双方与亲朋好友的关系，使家庭在社会中面临压力和孤立。

总之，家暴是一个非常严肃和复杂的问题。在处理相关问题时，一定要谨慎考虑，并充分保护自己的权益和安全。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。