在家庭中，家暴是一个极其严肃且令人痛心的问题。对于孩子来说，希望家长停止家暴行为，是一种对温暖、安全和尊重的渴望。

一、怎么才能让家长不家暴你

首先，要保持冷静和理智。当家长即将或正在实施家暴时，不要激怒他们，避免用激烈的语言或行为去对抗，这可能会让情况变得更糟。

其次，尝试与家长进行平和的沟通。找一个家长心情相对较好的时候，诚恳地表达自己的感受和想法，告诉他们家暴给自己带来的伤害和痛苦。

再者，可以寻求其他家庭成员的帮助。比如爷爷奶奶、外公外婆等，让他们在中间调解，劝说家长改变行为。

另外，也可以向学校的老师或心理辅导老师倾诉。他们可能会提供一些有效的建议，甚至可以联系家长进行沟通和教育。

如果家暴情况严重，不要害怕向公安机关或者相关的社会组织求助。法律是保护自己的有力武器。

二、家长家暴孩子的心理原因

1. 家长自身的压力过大。可能来自工作、生活等方面的压力，导致他们无法正确处理情绪，将怒火发泄在孩子身上。

2. 错误的教育观念。认为“棍棒底下出孝子”，通过暴力来达到所谓的教育目的。

3. 心理问题。家长自身可能存在心理疾病，如焦虑症、抑郁症等，导致情绪失控。

4. 缺乏沟通技巧。不知道如何与孩子进行有效的沟通，一旦孩子犯错或者不听话，就选择用暴力解决。

5. 受到原生家庭的影响。如果家长自己在童年时期遭受过家暴，可能会不自觉地模仿这种不良行为。

三、遭遇家暴后的心理创伤及恢复

1. 自卑心理。长期遭受家暴会让孩子觉得自己不够好，不值得被爱，从而产生自卑情绪。

2. 恐惧和焦虑。对家长的行为感到害怕，总是处于紧张和不安的状态。

3. 缺乏信任。对他人，包括亲人、朋友，都难以建立起信任关系。

4. 恢复的方法包括寻求专业的心理辅导。心理咨询师可以帮助孩子处理内心的创伤，重新建立自信和安全感。

5. 建立良好的人际关系。和关爱自己的朋友、亲人相处，从中获得支持和鼓励。

总之，家暴是一种不可接受的行为，孩子们要勇敢地保护自己，社会也应该给予更多的关注和支持。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。