在恋爱关系中，遭遇男友的家暴是一件极其痛苦和可怕的事情。但我们需要明确的是，报复绝不是解决问题的正确方式，反而可能会让自己陷入更加不利的境地。相反，我们应当通过合法、合理且安全的途径来保护自己，维护自身的权益。

一、被男友家暴怎么应对

首先，当遭遇家暴时，一定要确保自身的安全。如果家暴正在发生，尽量寻找一个安全的地方躲避，比如房间并锁好门，或者跑到邻居家求助。

其次，要及时报警。警方的介入能够制止家暴行为，并留下相关的记录，这对于后续的处理非常重要。

然后，要尽快去医院进行检查和治疗，保存好相关的医疗记录。这些记录可以作为家暴的证据。

接着，向当地的妇女联合会或者相关的社会组织寻求帮助，他们能够提供心理支持和法律援助。

最后，考虑向法院申请人身保护令，禁止对方接近自己，保护自己的人身安全。

二、如何预防男友家暴

1. 在恋爱初期，就要留意对方的情绪控制能力和处理冲突的方式。如果发现对方容易冲动、易怒，且在争吵时难以控制自己的行为，就要谨慎对待这段关系。

2. 建立健康的沟通模式。在日常相处中，遇到问题时双方能够冷静、理性地交流，避免通过争吵或者暴力来解决。

3. 增强自我保护意识。学习一些防身技巧和自我保护的知识，以备不时之需。

4. 避免激化矛盾。当双方意见不合时，不要采取强硬的态度或者刺激性的语言，以免引发对方的过激行为。

5. 关注对方的生活压力。如果男友面临较大的生活压力，要共同寻找合适的方式来缓解，避免压力转化为暴力行为。

三、家暴对女性的心理影响及应对

1. 家暴会给女性带来严重的心理创伤，如恐惧、焦虑、抑郁、自卑等。她们可能会对亲密关系产生恐惧，失去对他人的信任。

2. 长期遭受家暴的女性可能会出现创伤后应激障碍（PTSD），表现为反复回忆家暴场景、噩梦、情绪不稳定等。

3. 应对这些心理影响，首先需要寻求专业的心理帮助，如心理咨询师或心理治疗师的帮助。

4. 参加支持小组，与有相似经历的女性交流，能够获得情感上的支持和共鸣。

5. 进行自我调节，比如通过运动、冥想、阅读等方式来缓解压力，调整心态。

遭遇男友家暴是不幸的，但我们要通过正确的方式来保护自己，走出困境。同时，也要预防家暴的发生，关注自身和他人的心理健康。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。