在当今社会，家庭本应是温暖的港湾，但家暴这一阴影却不时笼罩着一些人的生活。当遭遇家暴时，每个人的内心都会充满恐惧、迷茫和无助。然而，我们不能坐以待毙，必须勇敢面对，寻找有效的解决办法。

一、被家暴你会怎么办呢

首先，当家暴发生的那一刻，要确保自己的生命安全。尽量找一个安全的地方躲避施暴者，比如房间并锁好门。如果有机会，迅速拨打报警电话 110 求助。

其次，要及时保留相关证据。拍照记录身上的伤痕，收集被破坏的物品，保存短信、微信等通讯记录中的威胁和辱骂内容。这些证据在后续的维权中至关重要。

再者，向亲朋好友求助。他们不仅能在情感上给予支持，还可能提供临时的住所和帮助。

另外，向当地的居委会、妇联等组织反映情况，寻求他们的帮助和调解。

最后，必要时可以向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近自己。

二、如何预防家暴的再次发生

1. 加强自身的心理建设和自我保护意识。参加一些自我提升和心理辅导的课程，让自己变得更加坚强和自信。

2. 与施暴者进行严肃的沟通。明确表达自己对家暴行为的零容忍态度，同时让其了解家暴的法律后果。

3. 建立良好的家庭沟通机制。鼓励家庭成员之间通过平和、理性的方式交流，及时解决矛盾和问题。

4. 参加家庭关系辅导课程。通过专业人士的指导，改善家庭成员之间的相处模式和沟通方式。

5. 关注施暴者的心理状况。如有必要，建议施暴者寻求心理治疗，解决其可能存在的心理问题。

三、家暴对家庭和社会的影响

1. 对家庭而言，家暴会破坏家庭成员之间的信任和感情，给孩子带来心理创伤，影响其成长和未来的人际关系。

2. 从社会角度来看，家暴增加了社会的不稳定因素，耗费了大量的社会资源用于调解和处理相关问题。

3. 家暴还可能导致受害者失去工作能力，增加社会的经济负担。

4. 长期存在的家暴现象会影响社会的文明和和谐，破坏社会的公序良俗。

5. 对社会的法律和执法体系也提出了挑战，需要不断完善相关法律法规和执法手段，以更有效地保护受害者。

总之，家暴是一个严重的社会问题，需要我们共同关注和努力解决。每个人都有权在一个安全、和谐的家庭环境中生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。