在婚姻走到尽头时，孩子的抚养权问题往往双方最为关注和揪心的。这不仅关系到孩子的未来成长，也涉及到父母的责任和权利。接下来，让我们深入探讨这个关键问题。

一、了抚养权怎么写

关于抚养权的书写，首先需要明确的是，应当基于孩子的最佳利益来考虑。抚养权的归属判定会综合多方面的因素。

1. 孩子的年龄是重要考量因素之一。两周岁以下的子女，一般随母亲生活，但母亲有下列情形之一的，可随父亲生活：患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，子女不宜与其共同生活的；有抚养条件不尽抚养义务，而父亲要求子女随其生活的；因其他原因，子女确无法随母亲生活的。

2. 对于两周岁以上未成年的子女，父方和母方均要求随其生活，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的；无其他子女，而另一方有其他子女的；子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活的。

3. 十周岁以上的未成年子女，应考虑孩子的意愿。但这并非绝对，仍需综合其他因素判断。

在书写抚养权条款时，要清晰明确地表述双方的权利和义务。包括但不限于：抚养方承担孩子的生活、教育、医疗等费用；未抚养方的探视方式、时间和频率；如有重大事项需要双方共同决策等。

二、如何变更抚养权

有时候，离婚后的情况可能发生变化，导致需要变更抚养权。

1. 与对方协商变更。这是最为和平和理想的方式，如果双方能够就变更达成一致，并签订书面协议，然后通过公证或者向法院申请确认，即可完成变更。

2. 向法院起诉变更。当协商不成时，可以向法院提起诉讼。比如，抚养方出现严重疾病或伤残无力抚养子女；抚养方不尽抚养义务或有虐待子女行为，严重影响子女身心健康；八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力等情况，法院可能会支持变更抚养权。

3. 要注意收集相关证据。如医院的诊断证明、学校老师的证言、孩子的意愿表达等，这些都能增强您的诉求可信度。

三、权纠纷的解决途径

当双方在抚养权问题上产生纠纷时，以下是常见的解决途径。

1. 调解。可以通过人民调解委员会或者法院的调解程序，在中立第三方的协助下，促使双方达成和解。

2. 仲裁。在双方自愿的基础上，通过仲裁机构解决纠纷，但养权纠纷一般较少采用仲裁方式。

3. 诉讼。这是最为常见和权威的解决方式。在诉讼过程中，双方需要充分举证，阐述自己的观点和理由，由法院依法作出判决。

总之，离婚抚养权问题需要谨慎对待，要以孩子的利益为出发点，尽量通过和平、理性的方式解决。

抚养权的问题，涉及到众多方面的细节和法律规定。希望上述内容能为您提供一定的帮助和指导。但需记住，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。