在婚姻生活中，遭遇老公家暴又好赌的情况，无疑是令人痛苦和困扰的。这不仅会给您的身心带来伤害，也会严重影响家庭的稳定与和谐。相信许多处于这样困境中的女性都感到无比迷茫和无助，不知道该如何应对。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、老公家暴又好赌怎么办

首先，如果您的老公存在家暴行为，您一定要在第一时间保护好自己的人身安全。及时躲到一个相对安全的地方，避免受到进一步的伤害。然后，尽快报警。警方的介入能够制止当下的暴力行为，并且留下相关的证据。

对于好赌的问题，您需要和他进行严肃的沟通，明确表达您对他这种行为的不满和反对。如果沟通无果，您可以考虑寻求家庭治疗或者心理咨询的帮助。专业的人士能够更好地帮助他认识到自己的问题，并引导他寻求改变。

同时，您要注意收集相关的证据，比如家暴后的受伤照片、医院的诊断证明、赌博的相关记录等。这些证据在日后可能会对您有所帮助。

另外，您也需要考虑自己的未来。如果您觉得这段婚姻已经无法挽回，那么可以咨询律师，了解离婚的相关法律程序和自己的权益。

二、如何应对家暴的心理创伤

1. 家暴所带来的心理创伤往往是深远的。您可能会感到恐惧、焦虑、自卑甚至出现抑郁的情绪。首先，您要给自己足够的时间和空间去恢复。不要强迫自己立刻从这种阴影中走出来。

2. 寻求家人和朋友的支持是非常重要的。向他们倾诉您的痛苦和委屈，让他们给予您情感上的支持和安慰。

3. 参加一些心理辅导课程或者加入相关的支持小组，与有相似经历的人交流和分享，能够让您感到自己并不孤单。

4. 尝试一些放松和减压的活动，比如瑜伽、冥想、阅读等，帮助您缓解紧张的情绪。

三、怎样帮助好赌的家人戒赌

1. 要让好赌的家人认识到赌博的危害。可以通过一些真实的案例或者相关的资料，让他清楚地看到赌博对个人、家庭带来的毁灭性后果。使其从内心深处产生戒赌的意愿。

2. 设定明确的家庭规则和限制。比如限制其资金的使用，监督其日常的行为等。一旦违反规则，要有相应的惩罚措施。

3. 帮助他寻找一些有益的替代活动，转移他对赌博的注意力。比如培养新的兴趣爱好，参加体育活动等。

4. 鼓励他参加戒赌的互助组织，与其他有相同经历的人交流和互相监督。

总之，面对老公家暴又好赌的情况，您一定要勇敢地采取行动，保护自己的权益和身心健康。不要独自承受这些痛苦，要相信总会有解决的办法。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。