在家庭生活中，家暴是一个极其严重且令人痛心的问题。而当出现“家暴又爱又家暴怎么办”这样的情况时，更是让人陷入极度的困惑和痛苦之中。接下来，让我们深入探讨这个复杂的话题。

一、家暴又爱又家暴怎么办

首先，必须明确的是，家暴是绝对不可容忍的行为。爱一个人不应该通过暴力来表达，也不能因为爱而忍受暴力。当遭遇家暴时，无论情感上有多么复杂，都要勇敢地采取行动保护自己。

1. 立即寻求帮助。可以向亲朋好友倾诉，让他们给予支持和建议。也可以向当地的妇女儿童保护机构、社区服务中心等求助，他们能提供临时庇护、心理咨询和法律援助等服务。

2. 报警。警方的介入能够在一定程度上制止家暴行为，并留下相关的证据。

3. 考虑分开一段时间。给彼此一个冷静和反思的空间，避免再次受到伤害。

4. 进行心理咨询。无论是施暴者还是受害者，都可能存在心理问题，专业的心理咨询能够帮助双方更好地理解自己和对方的行为。

5. 收集证据。比如受伤的照片、医院的诊断证明、通话录音、聊天记录等，这些在日后可能会用到。

二、如何预防家暴再次发生

1. 建立良好的沟通方式。双方要学会坦诚地交流，表达自己的感受和需求，避免误解和冲突升级。

2. 提升情绪管理能力。学习如何控制自己的情绪，避免在冲动之下做出过激的行为。

3. 增强法律意识。了解家暴相关的法律法规，知道自己的行为可能带来的后果。

4. 改善家庭关系。营造一个温馨、和谐的家庭氛围，增加家庭成员之间的亲密度和信任度。

5. 寻求家庭治疗。通过专业的家庭治疗师的帮助，解决家庭中存在的深层次问题。

三、家暴对家庭和孩子的影响

1. 对家庭而言，家暴会破坏家庭的和谐与稳定，导致夫妻关系破裂，家庭关系紧张。家庭成员之间的信任和亲情会受到极大的伤害，家庭的凝聚力也会下降。

2. 对于孩子，他们可能会产生心理创伤，如恐惧、焦虑、自卑等。长期生活在家暴环境中的孩子，在成长过程中可能会出现行为问题，如攻击性强、孤僻、抑郁等。而且，这还可能影响他们未来的人际关系和家庭观念。

总之，家暴是一种严重的社会问题，需要我们共同关注和努力解决。无论处于何种情况，都要坚定地反对家暴，保护自己和家人的合法权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。