在家庭生活中，家暴是一种极其恶劣且不可容忍的行为。而家暴后出现头疼的情况，更是让人备受折磨。这不仅给身体带来痛苦，也会在心理上留下深深的创伤。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、家暴完了头疼怎么办

首先，如果家暴后出现头疼，要尽快让自己处于一个安静、舒适的环境中，放松身心。可以找一个光线柔和、温度适宜的房间，平躺在床上或者坐在舒适的椅子上，闭上眼睛，深呼吸几次，尽量缓解紧张的情绪。

其次，对头部进行适当的按摩。用手指轻轻按摩太阳穴、百会穴等部位，以缓解疼痛。按摩的力度要适中，不要过于用力，以免加重疼痛。

再者，如果头疼较为严重，可以考虑服用一些缓解疼痛的药物，如布洛芬等。但在服用药物之前，一定要仔细阅读药品说明书，了解用药禁忌和注意事项。

同时，要注意休息，保证充足的睡眠。睡眠是身体自我修复的重要过程，有助于恢复体力和缓解头疼。

此外，如果头疼持续不缓解或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以排除可能存在的严重问题。

二、家暴后如何保护自己

1. 第一时间寻求帮助。可以向亲朋好友倾诉，或者拨打当地的家暴求助热线，向专业机构和人员寻求支持和保护。

2. 收集证据。如受伤的照片、医院的诊断证明、家暴过程中的录音录像等，这些证据在后续的维权过程中非常重要。

3. 向公安机关报案。让法律来制裁施暴者，维护自己的合法权益。

4. 申请保护令。可以向法院申请保护令，禁止施暴者接近自己和家人。

5. 考虑心理辅导。家暴带来的心理创伤不容忽视，通过专业的心理辅导可以帮助自己走出阴影，重建信心。

三、如何预防家暴的发生

1. 加强沟通。夫妻之间或者家庭成员之间，要保持良好的沟通，及时解决矛盾和问题，避免矛盾激化。

2. 提升自我情绪管理能力。学会控制自己的情绪，避免在冲动之下做出过激的行为。

3. 建立平等尊重的家庭关系。家庭成员之间要相互尊重、相互理解，摒弃男尊女卑等不平等的观念。

4. 参加家庭关系培训课程。通过学习专业的知识和技巧，提升处理家庭关系的能力。

5. 营造良好的家庭氛围。多组织家庭活动，增加家庭成员之间的感情和凝聚力。

总之，家暴是一种严重的社会问题，我们必须坚决反对和制止。对于家暴完了出现头疼的情况，要采取正确的方法进行处理。同时，要学会保护自己，预防家暴的再次发生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。