小伙离婚后失意之际回到东莞工作，该如何应对事业和生活中的双重压力？

离婚对于当事人来说无疑是一件伤痛之事。如果离婚后又面临着回原籍工作的局面，小伙们该如何应对事业和生活中的双重压力呢？

一、调整心态，正确对待离婚

离婚后，很多人都容易陷入自怨自艾的情绪之中。小伙们更要注意调整心态，正确对待离婚这件事。要明白，离婚并不是人生的终点，而是一个新的起点。与其纠结于过去，不如放眼未来，积极面对新的生活。

二、找准定位，规划职业生涯

回东莞工作后，小伙们首先要找准自己的定位。根据自己的专业技能和经验，选择一份适合自己的工作。还要规划好自己的职业生涯，制定长远目标，并为之努力奋斗。

三、拓展社交圈，融入新环境

回到东莞后，小伙们可能会感到陌生和孤独。要积极拓展自己的社交圈，多参加一些社会活动，认识新朋友，融入新的环境。这样不仅可以缓解孤独感，还可以为自己创造更多机会。

四、照顾好自己，保持身心健康

离婚后，小伙们往往容易忽视自己的身体和心理健康。要特别注意照顾好自己，保持均衡的饮食和充足的睡眠。还要多参加一些体育锻炼，释放压力，保持身心健康。

五、寻求专业帮助，必要时心理咨询

如果小伙们在离婚后回东莞工作时遇到了难以克服的困难，可以考虑寻求专业人士的帮助。心理咨询师可以帮助小伙们疏导负面情绪，缓解心理压力，从而更好地适应新的环境和生活。

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