在工作中遭遇工头的不公正对待是一件令人烦恼和愤怒的事情。当你觉得被工头坑了，这可能会给你的工作和生活带来极大的困扰。但别担心，接下来我们将为您详细解析这个问题。

一、被工头坑了怎么办

如果您觉得被工头坑了，首先要做的是收集相关证据。比如工作合同、工资条、工作记录、与工头的沟通记录等等。这些证据将在后续的维权过程中起到关键作用。

接下来，可以尝试与工头进行沟通，心平气和地表达您的不满和诉求。如果沟通无果，您可以向所在单位的上级部门反映情况。

若单位内部无法解决，您还可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的劳动法律法规情况进行监督检查，并对违法行为进行处理。

此外，您也可以选择申请劳动仲裁。劳动仲裁是一种具有法律效力的解决劳动争议的方式。在申请劳动仲裁时，要准备好充分的证据和相关材料。

二、被工头坑了多少

被工头坑所涉及的赔偿金额，需要根据具体情况来确定。如果是工资被克扣或者拖欠，那么您有权要求工头支付应得的全部工资，并可能会获得相应的经济补偿。经济补偿的标准通常是按照您在本单位的工作年限计算，每满一年支付一个月工资的标准向您支付。

如果因为工头的原因导致您受到身体伤害，那么赔偿可能包括医疗费、护理费、误工费、营养费等。医疗费要根据实际发生的费用计算；护理费根据护理人员的收入或者当地护工的劳务报酬标准计算；误工费根据您的收入和误工时间确定；营养费则根据医疗机构的意见确定。

如果是精神损害方面的赔偿，这需要综合考虑侵权人的过错程度、侵权行为所造成的后果、侵权人承担责任的经济能力以及受诉所在地平均生活水平等因素来确定。

三、被工头坑了如何避免类似情况再次发生

为了避免再次被工头坑，在工作之初就要签订详细的合同。合同中应明确工作内容、工作时间、工资待遇、支付方式等重要条款。

在工作过程中，要注意保留各种工作证据，如前文提到的工资条、工作记录等。

平时要多了解劳动法律法规，增强自己的法律意识和维权能力。

当发现工头有不合理的行为时，要及时提出异议，不要等到问题严重了才去解决。

被工头坑是一件很糟心的事，但只要我们懂得运用法律武器，积极收集证据，合理合法地维护自己的权益，就一定能够得到应有的赔偿和公正对待。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。