当一段婚姻变得难以承受，想要提出时，面对情绪不稳定的偏执一方可能会令人担忧和恐惧。以下是针对此类情况的一些建议：

一、冷静评估局势

在采取任何行动之前，请冷静客观地评估局势。考虑对方的性格类型、过去的暴力史和精神健康状况。确定你是否处于危险之中，并且计划好可能的应对措施。

二、收集证据

如果你打算离婚，收集证据来支持你的主张很重要。这可能包括文件、证词和照片，证明对方的不当行为或精神健康问题。

三、寻求支持

不要独自应对这一挑战。寻求值得信赖的朋友、家人或治疗师的支持。他们可以提供情感支持、实用建议和安全保障。

四、咨询

一个经验丰富的家庭律师可以就你的权利提供建议，帮助你起草离婚文件，并在法庭上代表你。他们还可以在谈判中提供指导，保护你的利益。

五、避免对抗

与偏执一方打交道时，避免激怒或对抗是很重要的。保持冷静和尊重，但坚定地表达你的界限和期望。尽量以书面形式沟通，并保持记录。

二、偏执老公拒绝

如果你的老公拒绝离婚，你可以采取以下步骤：

记录拒绝：书面记录你提出离婚的尝试以及他的回应。这可以作为证据，表明你已采取措施结束婚姻。

寻求法律援助：请教家庭律师了解你的选择。他们可能建议提出，即使对方不同意。

保护自己：确保你有安全的地方居住，并且有财务稳定。考虑限制令以保护自己免受伤害。

三、偏执老公跟踪骚扰怎么办

如果你的偏执老公跟踪或骚扰你，采取以下措施至关重要：

记录骚扰行为：记下跟踪骚扰的日期、时间和具体情况。保留证据，例如短信、电话记录和照片。

报警：立即向警方报告任何跟踪或骚扰行为。提供详细证据并申请限制令。

寻求专业帮助：咨询治疗师或心理学家，帮助你应对创伤，建立应对机制。

被偏执老公欺负是一个复杂且危险的情况。采取冷静、有计划和以安全为重点的方法至关重要。收集证据、寻求支持、咨询律师并保护自己免受伤害至关重要。通过寻求法律援助和限制令等措施，你可以采取措施摆脱这种有害的境况，重建你的生活。