在当今社会，父母导致原生家庭不完整的情况并不少见，这给很多孩子带来了困扰和挑战。但请相信，即便身处这样的困境，我们依然有办法去应对，去成长，去追求属于自己的幸福人生。

一、父母离婚原生家庭不好该怎么办

首先，要学会接受现实。父母的离婚是他们的决定，这并非你的过错。不要陷入自责或抱怨的情绪中，而是坦然面对家庭的变化。

其次，保持积极的心态至关重要。尽管原生家庭不完美，但这并不意味着你的未来也会黯淡无光。试着从困境中寻找积极的因素，比如可能会拥有更多独立成长的机会。

再者，建立良好的人际关系。多与朋友、亲戚交流，他们能给予你情感上的支持和帮助。在学校或工作中，积极参与集体活动，拓展社交圈子，让自己感受到温暖和关爱。

另外，专注于自身的发展。努力学习新知识、新技能，提升自己的能力。设定明确的目标，并为之努力奋斗，通过自身的成就来增强自信心和价值感。

最后，学会自我调节情绪。当感到沮丧、焦虑或孤独时，可以通过运动、听音乐、写作等方式来释放压力，调整心情。

二、如何走出父母离婚的心理阴影

1. 认识自己的情绪。明确自己在面对父母离婚时产生的各种情绪，是愤怒、悲伤还是恐惧，只有清楚了解，才能更好地处理。

2. 寻求专业帮助。如果心理阴影较为严重，可以寻求心理咨询师的帮助，他们能够提供专业的指导和支持。

3. 进行自我疗愈。比如通过阅读心理方面的书籍，了解类似情况的应对方法，从中汲取力量。

4. 培养兴趣爱好。将注意力转移到自己喜欢的事情上，如绘画、摄影、烹饪等，让自己的生活更加丰富多彩。

5. 给自己时间和空间。走出心理阴影不是一蹴而就的，要耐心对待自己，不要急于求成。

三、在不完美原生家庭中如何塑造健康人格

1. 反思原生家庭的影响。清楚认识到原生家庭中不好的方面，避免在自己的行为和思维中重复这些模式。

2. 树立正确的价值观。明确自己的是非观和道德标准，不受原生家庭不良因素的干扰。

3. 培养良好的品德。如诚实、善良、宽容、勇敢等，让自己成为一个有道德、有品质的人。

4. 增强心理韧性。面对挫折和困难时，能够坚韧不拔，不轻易被打倒。

5. 不断自我完善。定期审视自己的行为和思想，发现不足之处及时改进。

总之，父母离婚导致原生家庭不好确实是一件令人感到痛苦和困惑的事情，但只要我们勇敢面对，积极采取措施，依然能够拥有美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。