在婚姻生活中，如果发现老婆和的人联系，这可能会让您感到担忧和困惑。毕竟，这种情况可能会引发一些不安的想法和情绪。但先别着急，让我们一起来深入探讨这个问题。

一、老婆和离婚的人联系

首先，当发现这种情况时，不要立刻陷入恐慌和猜疑之中。也许他们之间的联系只是纯粹的工作往来，或者是普通朋友之间的交流。如果老婆和离婚的人联系，您可以试着以平和的心态与老婆沟通，了解他们联系的原因和频率。

也许是因为共同的兴趣爱好，比如一起参加某个俱乐部的活动；也有可能是因为之前就有比较深厚的友谊，在对方离婚这个特殊时期，给予一些精神上的支持和安慰。但无论是哪种情况，坦诚的交流都是至关重要的。

同时，您也要审视自己在这段婚姻中的表现，是否因为自己对老婆的关心不够，导致她向外寻求情感上的寄托。如果是这样，那么您需要及时调整自己的行为，增加对老婆的陪伴和关爱。

二、如何应对老婆与异性的正常交往

1. 建立信任。信任是婚姻的基石，要相信老婆有分寸，能够处理好与异性朋友的关系。不要过分猜忌和限制她的社交，否则可能会适得其反，引发她的反感。

2. 增加共同活动。一起参加各种有趣的活动，如旅行、看电影、做饭等，增强彼此之间的感情和默契，让她更愿意把时间和精力放在您和家庭上。

3. 保持良好的沟通。当您对她的某些交往行为感到不舒服时，不要憋在心里，及时与她交流您的感受，共同寻找一个让双方都满意的解决方案。

三、如何处理婚姻中的不安情绪

1. 自我反思。当出现不安情绪时，先问问自己为什么会有这样的感受，是因为自己缺乏自信，还是对婚姻本身存在担忧。只有找到根源，才能更好地解决问题。

2. 寻求支持。可以向亲朋好友倾诉自己的烦恼，他们可能会从不同的角度给您提供建议和帮助。也可以阅读一些关于婚姻心理的书籍，提升自己处理情感问题的能力。

3. 关注自身成长。不要把全部精力都放在婚姻上，要注重自己的个人发展，比如学习新的技能、培养新的爱好，让自己变得更加优秀和自信。

总之，发现老婆和离婚的人联系时，不要惊慌失措，要冷静分析，通过良好的沟通和积极的行动来维护婚姻关系。同时，也要不断提升自己，让婚姻更加美满幸福。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。