当一个家庭成员经历时，整个家庭都会受到影响。姐姐，你和家人的关系可能会变得紧张或疏远。以下是一些建议，帮助你了解如何处理这种情况：

一、姐姐离婚后和家人联系怎么办

1. 保持沟通：即使你不同意姐姐的决定，也要保持开放的沟通渠道。让她知道你爱她，支持她，无论她做出什么决定。

2. 倾听和理解：试着从姐姐的角度理解她的经历。即使你不同意她的选择，也应该尊重她的感受。

3. 设定界限：你需要设定界限，以保护自己免受姐姐的负面情绪影响。让她知道你关心她，但你也有自己的生活。

4. 提供支持：在姐姐需要的时候提供情感和实际支持。让她知道你愿意倾听，帮忙，并提供一个肩膀让她依靠。

5. 尊重她的决定：最终，你姐姐的决定属于她自己。尊重她的选择，即使你不同意。

二、姐姐离婚后怎么和前姐夫联系

1. 保持礼貌：即使你对前姐夫有怨恨，也应该保持礼貌。对孩子保持友善，即使你对他没有好感。

2. 设定界限：清楚地设定界限，让他知道你不会容忍不尊重或消极的行为。

3. 将重点放在孩子身上：优先考虑孩子，确保他们在离婚后仍然与父母双方保持联系。

4. 寻求专业帮助：如果你发现与前姐夫的互动很困难，可以寻求专业治疗师的帮助。

三、姐姐离婚后如何面对父母

1. 支持父母：离婚对父母来说也是一段充满挑战的时期。提供情感支持，倾听他们的担忧。

2. 不要选边站：避免在父母和姐姐之间选边站。保持中立，让他们知道你爱他们俩。

3. 鼓励交流：鼓励父母与姐姐进行公开和诚实的沟通。帮助他们化解分歧，共同找到解决办法。

4. 设定界限：让父母知道你不会容忍他们将你拖入家庭冲突。

姐姐离婚后保持家庭关系是一项挑战，但并非不可能。通过保持沟通、提供支持、尊重界限和寻求专业帮助，你可以帮助你的家庭度过这段困难时期。