父母对于孩子来说，无疑是一件令人感到困惑和痛苦的事情。但这并不意味着你的世界就失去了色彩和希望。接下来，让我们一起深入探讨这个问题。

一、从小我爸妈就离婚

当你还小的时候父母就离婚了，这可能会给你的成长带来诸多影响。首先，你可能会感到缺乏安全感。原本完整的家庭结构破裂，会让你在心理上失去一种稳定的依靠。其次，可能会产生自我认知的困惑。你会思考是不是自己的原因导致了父母的分开。然而，这些感受并不是你的错。父母离婚往往是因为他们之间的关系出现了难以调和的问题，与你无关。

在这种情况下，你要学会接受现实。虽然父母不再共同生活，但他们对你的爱并不会减少。你可以试着和他们分别保持良好的沟通，让他们知道你的想法和需求。同时，你也要学会照顾自己的情绪，通过一些健康的方式来释放压力，比如运动、绘画或者写日记。

二、父母如何调整心态

当面对父母离婚这一现实，调整心态至关重要。

1. 要认识到这是父母的选择，而非你的过错。不要过分自责和内疚。

2. 尝试寻找新的支持系统。可以是亲戚、老师或者朋友，和他们分享你的感受，获取他们的理解和支持。

3. 给自己时间和空间去疗愈。不要急于强迫自己马上走出阴影，接受情绪的起伏是正常的过程。

另外，专注于自身的成长和发展也是很重要的。设定一些小目标，比如学习一门新的技能或者参加一个兴趣小组，通过实现这些目标来提升自己的自信心和价值感。

三、如何在离异家庭中保持良好的亲子关系

即使父母离婚了，保持良好的亲子关系依然是可能的。

1. 尊重父母的新生活。不要因为他们的分开而对他们产生怨恨。

2. 积极参与和父母分别的相处时光。比如和爸爸一起看球赛，和妈妈一起逛街。

3. 鼓励父母在教育和关爱你方面保持一致。尽管他们不在一起生活，但在对你的关心和教育上应该达成共识。

总之，父母离婚虽然是一个重大的变故，但你依然可以通过积极的应对和调整，让自己的生活继续充满阳光和温暖。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。