在婚姻的长河中，当感情逐渐消逝，想要的想法可能会悄然浮现。这是一个令人纠结和痛苦的抉择，很多人都曾陷入这样的困境。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、了没什么感情怎么办

当您觉得与伴侣没什么感情，想要离婚时，首先需要冷静思考。问问自己，这种感觉是暂时的还是长期存在的。也许是生活的琐碎和压力让感情变得平淡，而非真正的消失殆尽。

其次，尝试与伴侣坦诚地沟通。把您内心的真实想法和感受告诉对方，看看是否能够共同寻找解决问题的方法。有时候，开诚布公的交流能为关系带来新的转机。

还需要评估离婚对自己和家人，特别是孩子可能产生的影响。离婚不仅仅是两个人的事情，还涉及到家庭的各个方面。

如果经过深思熟虑，确定离婚是最好的选择，那么就要做好充分的准备。了解相关的法律规定，包括财产分割、子女抚养权等方面。

二、离婚时如何保障自身权益

在决定，保障自身权益至关重要。要清楚地了解夫妻共同财产的范围，包括房产、车辆、存款、投资等。收集相关的证据，如房产证、购车合同、银行流水等，以便在财产分割时能够提供有力的支持。

对于子女抚养权的问题，要从孩子的利益出发，提供有利于自己获得抚养权的证据，比如自己有更稳定的收入、更好的教育资源等。同时，也要考虑孩子的意愿，尊重他们的想法。

还要关注债务问题，分清哪些是夫妻共同债务，哪些是个人债务。避免因离婚而承担不必要的债务。

三、离婚后的心理调适与重建

离婚后，心理调适是一个重要的环节。可能会经历失落、孤独、焦虑等情绪。要给自己时间和空间去接受这个现实，允许自己感受这些情绪。

可以通过参加社交活动，结识新的朋友，扩大自己的社交圈子。培养新的兴趣爱好，让生活变得丰富多彩。

也可以寻求专业心理咨询的帮助，让专业人士引导您走出心理困境。相信自己有重新开始的能力，未来会更美好。

总之，当面临想离婚且没什么感情的情况时，需要谨慎对待，充分考虑各种因素。离婚并非终点，而是一个新的起点。希望每个人都能在人生的道路上找到属于自己的幸福。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。