在生活中，多年却依然感觉没有感情，这是一个让许多人感到困惑和迷茫的状况。或许是过去的伤痛还未消散，或许是一直没有遇到那个能重新点燃内心火焰的人。但无论如何，这都是一个值得深入探讨和思考的问题，相信接下来的内容能为您带来一些启示和帮助。

一、离婚多年了没感情

离婚多年后仍然没有感情，这可能源于多种原因。首先，离婚所带来的心理创伤可能还未完全愈合。曾经的破裂关系可能让您对感情产生了恐惧或者不信任，导致难以重新打开心扉去接纳新的感情。其次，长时间的单身生活可能让您习惯了独自面对一切，缺乏与他人建立亲密关系的动力和技巧。另外，社交圈子的狭窄也可能限制了您结识新人、发展感情的机会。

要改变这种状况，第一步是要正视过去的经历，接受离婚的事实，并且从中吸取经验教训。试着放下过去的怨恨和痛苦，给自己的心灵一个重新开始的机会。同时，积极拓展社交圈子，参加各种社交活动，增加与他人接触和交流的机会。

此外，也要学会调整自己的心态，不要对感情抱有过高的期望或者过于完美的幻想。感情是需要双方共同经营和努力的，要有耐心和包容心。

二、如何重建感情信任

离婚后的感情重建，信任是至关重要的一环。

1.要做到真诚和坦率，与新的交往对象交流时，坦诚地分享自己的过去和现在的想法感受。不要隐瞒重要的信息，以免在日后造成信任危机。

2.遵守承诺，无论是小事情还是大事情，一旦做出承诺就要努力去兑现。如果因为某些原因无法兑现，也要及时、诚恳地解释原因。

3.给对方足够的空间和自由，不要过度干涉和控制对方的生活。信任对方能够处理好自己的事情，也相信对方对这段关系的忠诚。

4.通过日常的行动来建立信任，比如按时回家、关心对方的生活等。

重建信任需要时间和耐心，不要急于求成。在这个过程中，要不断地自我反思和调整，以适应新的感情关系。

三、离婚多年怎样扩大社交圈

对于离婚多年且没有感情生活的人来说，扩大社交圈是一个重要的途径。

1.可以参加兴趣小组或者俱乐部，比如读书俱乐部、健身小组、摄影爱好者团体等。在这些团体中，您能够遇到与自己有共同爱好的人，更容易建立起联系和交流。

2.利用社交媒体平台，加入一些与自己兴趣相关的群组或者论坛，与网友互动交流。也可以通过一些专业的交友平台，结识新朋友。

3.参加志愿者活动或者社区活动，不仅能够为社会做出贡献，还能结识到有爱心、有责任感的人。

4.让朋友和家人介绍认识新的人，他们可能会为您带来意想不到的缘分。

在扩大社交圈的过程中，要保持积极乐观的心态，不要因为一次两次的不成功而灰心丧气。

总之，离婚多年没有感情并不可怕，只要我们愿意积极面对，采取有效的措施，相信一定能够重新找到属于自己的幸福。但以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。